Πριν από κάθε fashion show ή φωτογράφιση, τα μοντέλα φροντίζουν να απομακρύνουν κάθε ίχνος πρηξίματος από το σώμα τους και ένα από τα πιο αποτελεσματικά «μυστικά» τους κρύβεται σε μια απλή, φυσική κούπα τσαγιού: το ρόφημα από πικραλίδα (dandelion tea).
Η πικραλίδα, γνωστή για τις αποτοξινωτικές και διουρητικές της ιδιότητες, βοηθά στην αποβολή των περιττών υγρών, στην αποσυμφόρηση του εντέρου και στην ενίσχυση της λειτουργίας του συκωτιού.
Γι’ αυτό δεν είναι τυχαίο που την επιλέγουν όσοι θέλουν να νιώσουν ανάλαφροι και να δείχνουν στα καλύτερά τους, όπως τα μοντέλα λίγο πριν από την πασαρέλα.
Γιατί η πικραλίδα κάνει θαύματα στο σώμα
Το φυτό Taraxacum officinale είναι πλούσιο σε βιταμίνες, μέταλλα, φλαβονοειδή και αντιοξειδωτικά. Εδώ και αιώνες χρησιμοποιείται στην παραδοσιακή ιατρική για την τόνωση του ήπατος και της πέψης, ενώ θεωρείται εξαιρετικό φυσικό «όπλο» κατά της κατακράτησης υγρών και του πρηξίματος.
Τα οφέλη του ροφήματος από πικραλίδα:
- Βοηθά στην αποτοξίνωση του ήπατος
- Προωθεί την υγιή λειτουργία του εντέρου
- Καταπολεμά το φούσκωμα και την κατακράτηση
- Ρυθμίζει τα επίπεδα σακχάρου και χοληστερόλης
- Έχει αντιοξειδωτική και αντιφλεγμονώδη δράση
- Συμβάλλει στην αποφυγή της κυτταρίτιδας και του αισθήματος βάρους στα πόδια
Πώς να το καταναλώσετε
Για να φτιάξετε το ρόφημα, βάλτε 1-2 κουταλιές της σούπας αποξηραμένα φύλλα ή ρίζα πικραλίδας σε ζεστό νερό και αφήστε τα για 5-10 λεπτά. Μπορείτε να προσθέσετε μέλι ή ένα φυσικό γλυκαντικό αν σας ενοχλεί η πικρή γεύση. Κυκλοφορεί και σε μορφή έτοιμου τσαγιού ή συμπληρώματος.
@laurenemilyjuarez Dandelion Tea 101 👇🏼🌼 (All supplies linked in my Amazon storefront) You will need: – Basket – Jar w/ lid & water to keep them fresh Steps: 1. Gather basket and jar 2. Collect flowers 3. Put in jar so they don’t wither 4. Wash well 5. Pat dry 6. Snip off the petals 7. Add water and petals to a kettle and boil 8. Steep, pour, add honey, and serve! 🌼 Tips: – Forage in pesticide free area – You can ear the entire plant! There are tons of recipes but always make sure you wash it well! – Only take what you need (about 10 flowers) – Avoid dandelions found near sidewalks 🦮 – The longer you steep them, the stronger the favor – Make a batch and store in the fridge for up to 3 days If you have any questions or tips on how to make dandelion tea, drop them below! 🌼🫖🫶🏼 Dress is kindly gifted from @sondeflor’s new spring/summer 23’ collection ✨🌿🌸 Use the link in my bio to shop! #dandeliontea #foragingtiktok #cottagecorerecipes #fairytok
Προσοχή στις αντενδείξεις
Αν και πρόκειται για φυσικό βότανο, η πικραλίδα δεν είναι κατάλληλη για όλους. Καλό είναι να αποφεύγεται από όσους έχουν προβλήματα στο ήπαρ ή στο στομάχι (όπως γαστρίτιδα ή έλκη), καθώς και από εγκύους ή θηλάζουσες γυναίκες.
