Τι πρέπει όλοι να γνωρίζουν για τα οφέλη της ζελατίνης στο σώμα

Ανακαλύψτε 12 Οφέλη της Ζελατίνης

Η Ζελατίνη εκτός από το να την χρησιμοποιούμε στην μαγειρική, έχει αποδειχθεί ότι βοηθά και στη βελτίωση της υγείας μας

Ποια είναι τα οφέλη; Ο κατάλογος είναι μακροσκελής! Τα αμινοξέα στη ζελατίνη παρέχουν δομικά υλικά που βοηθούν στην ανάπτυξη και επιδιόρθωση της δομής του σώματός μας, συμβάλλοντας στην αποκατάσταση των τραυματισμών, καθώς και στη βελτίωση των πεπτικών και γνωστικών προβλημάτων. Ανακαλύψτε εδώ 12 από τα πιο γνωστά οφέλη της ζελατίνης:

1. Υγεία αρθρώσεων

Η Ζελατίνη είναι ευεργετική για τους χόνδρους και τους ιστούς, βοηθώντας στην ανακούφιση του πόνου όπως αυτός που προκαλείται από την αρθρίτιδα, διακόπτοντας τις φλεγμονώδεις κρίσεις.

2. Θεραπεία συνδετικού ιστού

Επιπλέον, προάγει την επούλωση τραυματισμών και την αποκατάσταση μετά την άσκηση.

3. Πέψη

Βελτιώνει επίσης την υγεία του εντέρου, μαζί με την πέψη και την απορρόφηση.

4. Γαστρεντερική Υποστήριξη

Διεγείρει τα οξέα του στομάχου και τα φυσικά πεπτικά ένζυμα, τα οποία μειώνουν την παλινδρόμηση οξέος, το φούσκωμα και τη δυσπεψία.

5. Ανοσολογική Υποστήριξη

Το έντερο είναι κρίσιμο για την υγεία του ανοσοποιητικού, με το  μικροβίωμα (μια συλλογή μικροοργανισμών σε ένα σύστημα) για την πρόληψη της απορρόφησης παθογόνων μικροοργανισμών. Η βελτίωση της υγείας του εντέρου ωφελεί τη λειτουργία του ανοσοποιητικού.

6. Βελτιωμένος ύπνος

Ορισμένες μελέτες δείχνουν ότι η Ζελατίνη μπορεί να συνδέεται με καλύτερη ποιότητα ύπνου και ταχύτερους χρόνους ύπνου. Τα οφέλη του ύπνου είναι πολλά.

7. Λειτουργία του εγκεφάλου

Η Ζελατίνη βοηθά επίσης στη βελτίωση της διάθεσης και της γνωστικής λειτουργίας, καθώς η γλυκίνη είναι ένα από τα αμινοξέα που δρα σαν ηρεμιστικός νευροδιαβιβαστής στον εγκέφαλο.

8. Έλεγχος βάρους

Βοηθά στην αύξηση του κορεσμού και συνεπώς στον έλεγχο των ορμονών της πείνας.

9. Ευερέθιστο έντερο

Η Ζελατίνη έχει χρησιμοποιηθεί με επιτυχία σε δίαιτες που εστιάζουν στην υγεία του εντέρου και στην επούλωση του εντέρου.

10. Δυνάμωση των οστών

Προσθέτει μέταλλα που ενισχύουν τα οστά, βοηθώντας στην αποκατάσταση των οστών και μειώνοντας την αδυναμία και τον εκφυλισμό των οστών με τη γήρανση. Δρα σαν  ασφαλής θεραπευτικός παράγοντας για την οστεοαρθρίτιδα (αρθρίτιδα) και την οστεοπόρωση.

11. Βελτιώνει το δέρμα

Βοηθά στην ελαστικότητα και την ενυδάτωση, στη μείωση των ρυτίδων και δρα στην αποκατάσταση και την προστασία του δέρματος από τις ελεύθερες ρίζες, μειώνοντας δυνητικά τον κίνδυνο βλάβης του δέρματος.

12. Δυναμώνει τα μαλλιά και τα νύχια 

Βελτιώνει τη δύναμη και την ανάπτυξη αυτών των περιοχών με δομικά στοιχεία αμινοξέων, τα οποία μπορούν να ελαττώσουν την τριχόπτωση.

Η Ζελατίνη ξεπερνά κατά πολύ μια νόστιμη απόλαυση. Τα εκπληκτικά οφέλη της, από τη βοήθεια στη φροντίδα των οστών σας έως τη βελτίωση της ποιότητας του ύπνου σας, τονίζουν τον ουσιαστικό ρόλο της σε έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής. Μακάρι τα παραπάνω  να σας εμπνεύσουν να απολαμβάνετε τη Ζελατίνη όχι μόνο για τη γεύση της αλλά και για τα απίστευτα οφέλη που φέρνει στην καθημερινή σας ευεξία.