Συγκίνησε για άλλη μια φορά ο μικρός, Γιάννης Παπαστεφανάκης. Ο μικρός φίλος του ΠΑΟΚ, που έχει κερδίσει την αγάπη της ποδοσφαιρόφιλης Ελλάδας, κέρδισε το χειροκρότημα, συμμετέχοντας σε παρέλαση στην Άμφισσα.
Ο Γιάννης Παπαστεφανάκης έκανε τεράστια προσπάθεια και περπάτησε προς τιμήν της απελευθέρωσης του κάστρου των Σαλώνων! Ο μικρός φίλος του ΠΑΟΚ στάθηκε για πρώτη φορά όρθιος και συμμετείχε στην παρέλαση, με τη βοήθεια περπατούρας και φορώντας ποντιακή παραδοσιακή ενδυμασία.
Η καθιερωμένη παρέλαση στην Άμφισσα πραγματοποιήθηκε την Κυριακή του Θωμά (27.04.2025) και για πρώτη φορά, ο μικρός Γιαννάκης δεν βρέθηκε σε αναπηρικό αμαξίδιο.
“Ήταν λίγο άβολο (σ.σ. που δεν είχε το αναπηρικό αμαξίδιο), αλλά το προσπάθησα. Όσο μπορούσα το κατάφερα” ανέφερε, μιλώντας στην κάμερα του OPEN.
Δείτε το βίντεο:
Όπως δήλωσε ο ίδιος, επέλεξε την ποντιακή ενδυμασία, για να τιμήσει τον Ιβάν Σαββίδη, τον ΠΑΟΚ, αλλά και τον νονό του που είναι Πόντιος.
“Η αποθεραπεία πηγαίνει μια χαρά. Μόλις γυρίσουμε στη Θεσσαλονίκη, συνεχίζουμε δυναμικά, για να πετύχουμε τον στόχο μας. Όπως είδατε κι εμένα σήμερα, να σηκώνομαι από το καρότσι, έτσι μην το βάζετε κάτω. Η ζωή έχει έναν δρόμο για όλους. Ο Θεός είναι δίπλα μας. Ποτέ μην τα παρατάτε” ανέφερε.
παρουσιάστρια του ALPHA εξήγησε πώς απέκτησε αυτή την σπάνια φοβία
Μία φοβία των παιδικών της χρόνων έφερε στο φως η Κατερίνα Καινούργιου, η οποία μέσω της εκπομπής της στον ALPHA, αρκετές φορές μοιράζεται στιγμές από το παρελθόν της και την προσωπική της ζωή.
Η παρουσιάστρια της «Super Κατερίνας» με αφορμή την προβολή κάποιων δηλώσεων της Φωτεινής Αθερίδου για τη διαφορετικότητα, το πρωί της Δευτέρας (28.04.2025) συζητούσε με τους συνεργάτες της το γεγονός ότι στα παιδιά κάνουν δώρο συνήθως «αντρικά» και «γυναικεία» παιχνίδια. Ύστερα από λίγο, η Κατερίνα Καινούργιου προέβη στην αποκάλυψη ότι όταν βρισκόταν σε μικρή ηλικία φοβόταν τις μπάλες, επειδή κάποια στιγμή είχε χτυπήσει στο πρόσωπο.
Δείτε το βίντεο:
«Εμένα μου κάναν δώρο μπάλες, γιατί είχα φοβία. Είχα μπαλοφοβία και θα σας πω γιατί. Είχα “φάει” μπάλα στο πρόσωπο και μου είχε γίνει μία μελανιά, ήμουν 7 χρονών παιδάκι. Από τότε οι δικοί μου για να εξοικειωθώ λίγο, γιατί τις έβλεπα και έτρεχα και έκλαιγα, μου κάναν δώρο μπάλες ποδοσφαίρου, μπάλες μπάσκετ, για να μάθω, γιατί θα είχα αυτή τη φοβία», δήλωσε η παρουσιάστρια.
Στο παρελθόν η Κατερίνα Καινούργιου είχε παραχωρήσει μία αποκαλυπτική συνέντευξη στο περιοδικό People και είχε αναφερθεί στα παιδικά της χρόνια, τα οποία ήταν πολύ ευτυχισμένα.
«Κάθε φορά που γυρίζω στο παρελθόν, σκέφτομαι πάντα τα παιδικά μου χρόνια με νοσταλγία, αγάπη και τρυφερότητα. Η αλήθεια είναι πως έχω μεγαλώσει με πολύ αυστηρό πατέρα, κάτι που, αν γύριζα το χρόνο πίσω, δεν θα το άλλαζα με τίποτα. Μου έχει δώσει αρχές, αξίες και πολύ σημαντικά εφόδια για τη ζωή. Πέρασα όμορφα παιδικά χρόνια, πήρα πολύ μεγάλη αγάπη από τους γονείς μου, αλλά σίγουρα είχα αυστηρή οικογένεια και συνεχίζω να έχω», είχε πει η γνωστή παρουσιάστρια.
Ποιο είναι το ανοιξιάτικο λαχανικό και πώς χρησιμοποιείται
Υπάρχει ένα ανοιξιάτικο λαχανικό που συλλέγεται μεταξύ Μαρτίου και Μαΐου και παρέχει πολλά οφέλη για την υγεία, μεταξύ των οποίων η χαμηλή θερμιδική του αξία και η υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνες, μέταλλα και αντιοξειδωτικά που προστατεύουν τον οργανισμό και ενισχύουν την καλή λειτουργία του. Γνωρίζετε ποιο είναι;
Μιλάμε φυσικά για τα σπαράγγια. Επίσημα γνωστά ως Asparagus officinalis, είναι μέλος της οικογένειας των κρίνων. Αυτό το δημοφιλές λαχανικό βγαίνει σε πράσινο, λευκό και μοβ χρώμα και χρησιμοποιείται σε πιάτα παγκοσμίως, όπως φριτάτες, ζυμαρικά και stir-fries.
Τα σπαράγγια μπορούμε να τα απολαύσουμε ωμά ή μαγειρεμένα και είναι συχνά βασικό συστατικό σε σούπες, μαγειρευτά, σαλάτες και άλλα πιάτα.
Τα οφέλη των σπαραγγιών για την υγεία
Μπορούν να βελτιώσουν την υγεία του πεπτικού συστήματος
Μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του σακχάρου στο αίμα
Μπορούν να μειώσουν τη χοληστερόλη και την αρτηριακή πίεση
Μπορεί να προστατεύουν από τον καρκίνο
Μπορούν να υποστηρίξουν την ανοσία
1. Μπορούν να βελτιώσουν την υγεία του πεπτικού συστήματος
Οι διαιτητικές ίνες είναι απαραίτητες για την καλή πεπτική υγεία. Μόλις μισό φλιτζάνι σπαράγγια περιέχει 1,8 g φυτικών ινών, που είναι το 7% των ημερήσιων αναγκών σας.
Επιπλέον, η έρευνα διαπίστωσε ότι είναι πλούσια σε βασικά μέταλλα, αντιοξειδωτικά και φυσικά προβιοτικά όπως η ινουλίνη, τα οποία μπορεί να βοηθήσουν στην προώθηση της ανάπτυξης υγιών βακτηρίων του εντέρου.
Με βάση την έρευνα σε ζώα, τα σπαράγγια μπορεί επίσης να έχουν καθαρτική δράση, η οποία μπορεί να βοηθήσει στη χρόνια δυσκοιλιότητα. Ωστόσο, απαιτείται περισσότερη ανθρώπινη έρευνα.
2. Μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του σακχάρου στο αίμα
Τα υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα, γνωστά και ως υπεργλυκαιμία, μπορούν να προκαλέσουν σοβαρά προβλήματα υγείας όπως ο διαβήτης. Αρκετές μελέτες σε ζώα έχουν βρει ότι ένα εκχύλισμα σπαραγγιού βοηθά στη μείωση του σακχάρου σε διαβητικούς αρουραίους. Αυτές οι μελέτες έχουν επίσης δείξει παρόμοια αποτελεσματικότητα με το φάρμακο γλιβενκλαμίδη.
Άλλες μελέτες έχουν βρει ότι τα εκχυλίσματα σπαραγγιού μπορούν να μειώσουν το σάκχαρο στο αίμα και να βελτιώσουν τα επίπεδα ινσουλίνης σε διαβητικούς αρουραίους μειώνοντας τη γλυκόζη, τη χοληστερόλη και την οξειδωτική βλάβη ενώ αυξάνουν την αντιοξειδωτική δράση.
Ωστόσο, απαιτείται περισσότερη έρευνα για να καθοριστεί ποιες ουσίες στα σπαράγγια είναι υπεύθυνες για αυτές τις θετικές επιδράσεις, ειδικά στους ανθρώπους.
3. Μπορούν να μειώσουν τη χοληστερόλη και την αρτηριακή πίεση
Τα χολικά οξέα είναι σημαντικά στο μεταβολισμό της χοληστερόλης και συνδέονται με ασθένειες όπως οι καρδιακές παθήσεις και ο καρκίνος. Έρευνες έχουν βρει ότι τα σπαράγγια μπορεί να βοηθήσουν στη μείωση των επιπέδων χοληστερόλης βελτιώνοντας τη δεσμευτική ικανότητα των χολικών οξέων κατά την πέψη.
Στην πραγματικότητα, τα σπαράγγια φαίνεται να έχουν σημαντικά υψηλότερη ικανότητα δέσμευσης χολικών οξέων από άλλα φρέσκα λαχανικά όπως η μελιτζάνα, το φασόλι, το καρότο και το μπρόκολο. Άλλες μελέτες σε ζώα έχουν επίσης δείξει ότι τα σπαράγγια μπορεί να βοηθήσουν:
στη ρύθμιση του μεταβολισμού των λιπιδίων,
στη μείωση των επιπέδων χοληστερόλης,
στη μείωση της αρτηριακής πίεσης και
στην προώθηση της απώλειας βάρους στα ποντίκια.
Όμως, όπως και με τα άλλα οφέλη για την υγεία των σπαραγγιών, απαιτείται περισσότερη έρευνα στους ανθρώπους.
4. Μπορεί να προστατεύουν από τον καρκίνο
Παλαιότερες έρευνες έχουν δείξει ότι τα σπαράγγια και τα εκχυλίσματά του μπορεί να έχουν ορισμένες αντικαρκινικές ιδιότητες, σε καρκίνους όπως του μαστού και του παγκρέατος.
Ορισμένες από τις βιοδραστικές ενώσεις που περιέχει τα σπαράγγια, όπως σαπωνίνες ή εκχυλίσματα αιθανόλης από το μίσχο, μπορεί να έχουν αντικαρκινικές ιδιότητες ή τοξικότητα σε ορισμένα καρκινικά κύτταρα.
Οι πολυσακχαρίτες στα σπαράγγια μπορεί επίσης να έχουν αντικαρκινικές επιδράσεις μειώνοντας το οξειδωτικό στρες και τη φλεγμονή, προάγοντας την υγιή πέψη και τη λειτουργία του ανοσοποιητικού και αναστέλλοντας τη γονιδιακή μετάλλαξη.
Ωστόσο, η έρευνα για τα σπαράγγια και τον καρκίνο αφορούσε κυρίως μελέτες σε δοκιμαστικούς σωλήνες και δεν είναι σαφές εάν υπάρχουν τα ίδια αποτελέσματα στους ανθρώπους που καταναλώνουν σπαράγγια.
5. Μπορούν να υποστηρίξουν την ανοσία
Το ανοσοποιητικό σύστημα αναγνωρίζει και καταπολεμά επιβλαβείς ουσίες και κύτταρα. Έρευνες έχουν δείξει ότι τα εκχυλίσματα σπαραγγιού μπορούν να βοηθήσουν στην ενίσχυση της ανοσίας με διάφορους τρόπους, όπως η βελτίωση της δραστηριότητας των ερυθρών και λευκών αιμοσφαιρίων και η παραγωγή αντισωμάτων.
Επιπλέον, μελέτες υποδεικνύουν ότι τα σπαράγγια έχουν ορισμένες αντιμικροβιακές ιδιότητες, οι οποίες μπορεί να βοηθήσουν στην προστασία από λοιμώξεις. Και πάλι, απαιτείται περισσότερη έρευνα για να κατανοηθεί πλήρως πώς λειτουργεί αυτό σε μοριακό επίπεδο και πώς μπορεί να εφαρμοστεί στους ανθρώπους.
Ανθρώπινες σχέσεις: Πολλές γυναίκες αναρωτιούνται για τον άντρα τους αν η αγάπη που τις δίνει, είναι πραγματική. Αυτό έχει να κάνει, με κάθε άνδρα και την ιδιότητά του.
Δηλαδή, μπορεί να είναι αρραβωνιαστικός, μπορεί να είναι απλή σχέση ή ακόμη και σύζυγος. Για να το διαπιστώσετε, αρκεί να ρίξετε μία ματιά στην ακόλουθη λίστα. Αναλυτικότερα:
Ακολουθούν δεκαπέντε πράγματα που κάνει ένας άνδρας, όταν αγαπά πραγματικά μια γυναίκα
Κρατάει την τσάντα σου: Δεν έχει συνηθίσει να κρατάει τίποτα στα χέρια του (γι’ αυτό έχει τόσες τσέπες στα ρούχα) και σίγουρα δεν χαίρεται να κρατάει πάνω του κάτι τόσο χαρακτηριστικά γυναικείο. Ακόμα κι αν είναι δυο λεπτά.
Σου ψωνίζει σερβιέτες και ταμπόν: Δεν χρειάζεται να εξηγήσω νομίζω γιατί δεν αρέσει σε κανέναν άντρα. Είναι άβολο διότι τι θα πουν οι φίλοι του οι κάφροι αν τον δουν; Το δούλεμα θα πάει σύννεφο. Εφόσον πρέπει όμως θα το κάνει για χάρη σου.
Σε υπερασπίζεται: Υπάρχουν άντρες που υπερασπίζονται κάθε γυναίκα που συνοδεύουν ή βγαίνουν, είτε τη θέλουν τρελά είτε όχι. Υπάρχουν κι εκείνοι όμως που θα ανοίξουν διάλογο ή ακόμα και καβγά μόνο για τη γυναίκα που γουστάρουν τρελά. Έχε το υπ’ όψιν σου.
Περνάει από τη δουλειά σου: Οι περισσότεροι αποφεύγουν να το κάνουν γιατί ξέρουν ότι θα υποστούν σκανάρισμα από τους συναδέλφους σου. Αν όμως σε θέλει δε θα τον νοιάζει. Άσε που αν δουλεύεις σε κάποιο καθαρά γυναικείο περιβάλλον, όπως κομμωτήριο, αξίζει διπλούς πόντους αν έρχεται.
Δε βλέπει την ταινία/ματς/σειρά που θέλει για να δεις εσύ το δικό σου: Αν ο αγαπημένος σου χάνει το ματς για να δεις εσύ Μπρούσκο ή έχεις τύχη βουνό ή πήγαινέ τον γρήγορα σε ένα γιατρό. Η τηλεόραση και ο έλεγχος του τηλεκοντρόλ είναι ένα έμμεσο παιχνίδι εξουσίας το οποίο αν σου παραχωρεί οικειοθελώς θα πρέπει να χαίρεσαι πολύ που τον έχεις δίπλα σου. Χάσε κανά επεισόδιο να δει κι αυτός αγώνα όμως ε;
Κι άλλα πράγματα που κάνει ένας άνδρας, όταν αγαπά πραγματικά μια γυναίκα
Σε φροντίζει όταν είσαι άρρωστη: Σου φέρνει χαμομήλι, σούπα και χυμό όταν είσαι άρρωστη; Είσαι πολύ τυχερή και θα πρέπει να του το αναγνωρίσεις. Η κλασική αντίδραση είναι να σου πει πόσο λυπάται και ελπίζει να νιώσεις σύντομα καλύτερα αλλά αν μπαίνει στον κόπο να σου φέρει πράγματα και να σε περιποιηθεί, εννοείται ότι νιώθει κάποια παραπάνω πράγματα για σένα.
Σου στέκεται στις δύσκολες στιγμές: Αυτό είναι κάτι που ισχύει τόσο για φίλους όσο και αγόρια. Στα εύκολα είναι όλοι καλοί και όλοι εκεί. Στα δύσκολα είναι το θέμα ποιος μένει και σε βοηθάει να το ξεπεράσεις με όποιο τρόπο χρειάζεται. Από ηθική μέχρι οικονομική υποστήριξη.
Βλέπει μαζί σου ρομαντικές κομεντί: Όχι ότι αποκλείεται όντως να του αρέσουν αλλά μεταξύ μας δεν είναι και το αγαπημένο τους. Περιπέτειες, θρίλες, αστυνομικά, φαντασίας είναι πιο πολύ του γούστου τους. Αν όμως σε αφήνει να επιλέγεις κάθε φορά ταινία, ακόμα κι αν ξέρει ότι θα είναι κομεντί, δεν τυχαίο.
Γίνεται ο προσωπικός σου σάκος του μποξ: Ξέρει ότι πολλές φορές έχεις απλά ανάγκη να ξεσπάσεις. Και προθυμοποιείται να τσακωθεί μαζί σου μόνο και μόνο για να σε αφήσει να «κερδίσεις» και να ξεθυμάνεις.
Σε αφήνει να του διαλέγεις ρούχα: Σου αρέσει να ψωνίζεις, ακόμα κι αν δεν είσαι για σένα. Μη νομίζεις ότι δεν το γνωρίζει. Για αυτό σε εμπιστεύεται και σε αφήνει να διαλέγεις τα ρούχα του, ενώ ακόμα κι όταν τα διαλέγει μόνος του φοράει εκείνο το μπλουζάκι που ξέρει ότι σου αρέσει πολύ πάνω του.
Τα υπόλοιπα πράγματα που κάνει ένας άνδρας, όταν αγαπά πραγματικά μια γυναίκα
Ξεφραγκιάζεται: Δε σταματάει να χαλάει λεφτά για σένα, είτε του το ζητήσεις είτε όχι. Κερνάει, σου παίρνει δώρα, σε πηγαίνει ταξίδια, οτιδήποτε αρκεί να σε βλέπει να χαμογελάς. Ακόμα να πειστείς;
Κάνει τις βρωμοδουλειές: Θα κατεβάζει τα σκουπίδια, θα καθαρίσει το σκουπιδοτενεκέ, θα μαζέψει το ψόφιο ποντίκι που βρήκες στο υπόγειο. Όχι γιατί του αρέσει αλλά γιατί ξέρει ότι δεν σου αρέσει εσένα να το κάνεις.
Σε πηγαίνει με το αυτοκίνητο παντού: Καταλαβαίνεις πόσο πολύ σε θέλει ένας άντρας όταν προθυμοποιείται να γίνει ο προσωπικός σου σοφέρ χωρίς δεύτερη κουβέντα.
Γίνεται ευάλωτος μπροστά σου: Είσαι το μόνο άτομο που θα ζητήσει βοήθεια αν ποτέ χρειαστεί. Για αυτό φρόντισε να του τη δώσεις απλόχερα αν έρθει εκείνη η στιγμή.
Δέχεται να παίρνεις τη φίλη σου μαζί σας γιατί είναι στεναχωρημένη: Πες την αλήθεια. Το έχεις κάνει σίγουρα από μια φορά σε κάθε σχέση σου. Η φίλη σου χώρισε/απολύθηκε/τσακώθηκε/κόπηκε στις εξετάσεις/πέθανε η γάτα της και έχεις ζητήσει από τον αγαπημένο σου να την πάρετε μαζί σας γιατί είναι στεναχωρημένη και δεν θέλεις να την αφήσεις μόνη της κι εκείνος δέχεται. Κάθε φορά. Ακόμα κι αν δεν την συμπαθεί.
Τι θα γινόταν αν η λύση για τις αϋπνίες σου κρυβόταν σε ένα απλό αφέψημα; Ένας συνδυασμός σχεδόν ξεχασμένων φυτών θα μπορούσε να μεταμορφώσει τον ύπνο σου.
Αυτή η αρχαία θεραπεία, ήπια αλλά αρκετά αποτελεσματική, υπόσχεται να μετατρέψει την αϋπνία σου σε έναν μακρύ και αναζωογονητικό ύπνο. Οπότε, ποια είναι αυτή η θεραπεία; Διαβάστε παρακάτω…
Δυσκολεύεσαι να κοιμηθείς; Ιδού γιατί αυτή η θεραπεία μπορεί να βελτιώσει τη ζωή σου.
Η αϋπνία, οι νυχτερινές αφυπνίσεις και οι δυσκολίες στον ύπνο… Πολλοί θεωρούν πλέον τον ύπνο πολυτέλεια. Σύμφωνα με το Δημόσια Υγεία της Γαλλίας, περίπου το ένα τρίτο του γαλλικού πληθυσμού πάσχει από διαταραχές του ύπνου. Η καθημερινή πίεση, το άγχος και η συνεχής χρήση οθονών μας αποσυντονίζουν και το εσωτερικό μας ρολόι χάνει την κανονικότητά του.
Τι θα γινόταν αν, αντί να μετράς πρόβατα ή να χρησιμοποιείς φαρμακευτικά υπνωτικά με γνωστές παρενέργειες, δοκίμαζες μια ήρεμη και φυσική θεραπεία που χρησιμοποιείται εδώ και αιώνες;
Το μυστικό: ένα βότανο με ισχυρές καταπραϋντικές ιδιότητες.
Η βαλεριάνα είναι το βασικό συστατικό αυτής της θαυματουργής θεραπείας. Γνωστή και ως “το βαλεριάνα της φύσης”, χρησιμοποιείται για να χαλαρώσει το νευρικό σύστημα από την αρχαιότητα. Βοηθά να κοιμηθούμε γρηγορότερα, μειώνει τις νυχτερινές αφυπνίσεις και βελτιώνει την ποιότητα του ύπνου. Λειτουργεί σαν μια ζεστή κουβέρτα το χειμώνα, καθησυχάζοντας, αγκαλιάζοντας και χαλαρώνοντας.
Αλλά δεν είναι μόνο η βαλεριάνα που κάνει τη διαφορά. Η επιτυχία αυτής της θεραπείας έγκειται στον συνδυασμό διαφόρων βοτάνων. Όταν συνδυάζεται με το πάσιον φλάουερ (γνωστό για την ηρεμιστική του δράση στο άγχος) και το φλαμούρι (που χαλαρώνει τους μύες), η βαλεριάνα φτάνει στο πλήρες δυναμικό της.
Πώς να προετοιμάσεις αυτή τη θεραπεία στο σπίτι;
Δεν χρειάζεσαι περίπλοκο εξοπλισμό ή να ξοδέψεις χρήματα σε ακριβά συμπληρώματα. Μπορείς να τη φτιάξεις σαν απλό τσάι.
Συστατικά:
-1 κουταλιά της σούπας αποξηραμένη ρίζα βαλεριάνας (περίπου 5 γρ)
-1 κουταλιά της σούπας αποξηραμένα φύλλα φλαμουριού (5 γρ)
-1 κουταλιά της σούπας άνθη πάσιον φλάουερ (5 γρ)
-250ml βραστό νερό
Προετοιμασία:
Βράσε το νερό.
Πρόσθεσε τα βότανα σε τσαγιέρα ή κούπα.
Ρίξε το ζεστό νερό, κάλυψε και άφησέ το να σταθεί για 10-15 λεπτά.
Στραγγίζεις, και πίνεις αυτή την έγχυση 30 λεπτά πριν τον ύπνο.
Γιατί αυτή η θεραπεία είναι τόσο αποτελεσματική;
Αυτό το φυτικό μείγμα επηρεάζει το παρασυμπαθητικό νευρικό σύστημα, το οποίο ρυθμίζει τη χαλάρωση και την πέψη. Ενώ το άγχος και η ένταση ενεργοποιούν τη “λειτουργία επιβίωσης”, αυτή η φυσική θεραπεία βοηθά να ηρεμήσεις, όπως ακριβώς κάνει ένα ζεστό μπάνιο μετά από μια κουραστική μέρα.
Σε αντίθεση με τα κοινά υπνωτικά φάρμακα, δεν υπάρχει κούραση όταν ξυπνάς και δεν υπάρχει κίνδυνος εξάρτησης. Είναι μια ήπια λύση, παρόμοια με το να τραγουδάς νανουρίσματα σε ένα παιδί.
Λίγο πριν το τέλος, η 47χρονη Γιώτα βρίσκεται στον καταπέλτη του πλοίου, έχοντας δύο τσάντες στην πλάτη της, και κρατώντας το κινητό της τηλέφωνο
Σοκαριστικό είναι το βίντεο ντοκουμέντο με τις τελευταίες στιγμές της 47χρονης ναυτικού στην Πάτρα, την περασμένη Πέμπτη. Την άτυχη γυναίκα παρέσυρε φορτηγό κατά τη διαδικασία εκφόρτωσης στο λιμάνι της πόλης.
Η 47χρονη ναυτικός
Λίγο πριν το τέλος, η 47χρονη Γιώτα βρίσκεται στον καταπέλτη του πλοίου, έχοντας δύο τσάντες στην πλάτη της, και κρατώντας το κινητό της τηλέφωνο με το ένα χέρι και ένα τζιν μπουφάν με το άλλο. Τότε, μία νταλίκα που βγαίνει με όπισθεν την χτυπάει και κόβει το νήμα της ζωής της. Ένας από τους υπαλλήλους, που φαίνεται στο παρακάτω βίντεο του Mega σηκώνει τα χέρια και φωνάζει στον οδηγό του βαρέως οχήματος, αλλά δυστυχώς είναι αργά.
Στο πλοίο επικρατεί πανδαιμόνιο. Στο σημείο φτάνει ταχύτατα ασθενοφόρο αλλά παρά τις προσπάθειες που καταβάλουν οι διασώστες, η 47χρονη ναυτικός δεν επανέρχεται στη ζωή.
Προσοχή σκληρές εικόνες
“Αισθάνομαι συντετριμμένος”
Ο οδηγός της μοιραίας νταλίκας δηλώνει από την πρώτη στιγμή συντετριμμένος. Περιγράφει το δυστύχημα όπως το έζησε και αφήνει αιχμές για την εταιρεία, καθώς όπως λέει, εκείνη την ώρα δεν υπήρχε κανείς να τον καθοδηγεί.
“Αισθάνομαι συντετριμμένος. Όταν αντίκρισα την θανάσιμα τραυματισμένη γυναίκα, κατέρρευσα και έπαθα νευρικό κλονισμό. Δεν φέρω ευθύνη για ό,τι συνέβη. Είμαι 44 ετών και έχω τρία ανήλικα παιδιά. Εργάζομαι ως οδηγός τα τελευταία 14 έτη. Όλα αυτά τα χρόνια της απασχόλησής μου ουδέποτε έχω εμπλακεί σε ατύχημα” σημείωσε.
“Πρέπει να αναφέρω ότι όσες φορές μπήκα και βγήκα, την ημέρα εκείνη, στο πλοίο για να εκφορτώσω ασυνόδευτα τρέιλερ, δεν υπήρχε ούτε στο γκαράζ, ούτε στον καταπέλτη, κάποιο μέλος του πληρώματος που να εποπτεύει τις κινήσεις εκφόρτωσης των οχημάτων και να καθοδηγεί εμάς τους οδηγούς. Υπήρχαν κάποια μέλη του πληρώματος στο γκαράζ, πλην όμως αυτά απασχολούνταν με άλλες εργασίες, όμως κανένας δεν ασχολούταν με την καθοδήγηση των οχημάτων” πρόσθεσε.
Ο οδηγός υποστηρίζει ότι ακολούθησε τις προβλεπόμενες διαδικασίες. “Κινούμουν με όπισθεν πορεία όχι από επιλογή αλλά υποχρεωτικά, διότι τα ασυνόδευτα τρέιλερ που βρίσκονται στο κάτω γκαράζ του πλοίου εκφορτώνονται πάντα με την όπισθεν, καθώς δεν υπάρχει η δυνατότητα ελιγμών στον χώρο, ώστε να έχουν την δυνατότητα οι οδηγοί να κινηθούν με διαφορετικό τρόπο” είπε.
Ο οδηγός του φορτηγού αντιμετωπίζει κατηγορία για ανθρωποκτονία εξ αμελείας ενώ τα υπόλοιπα τρία μέλη του πληρώματος, ο καπετάνιος, ο ύπαρχος και ο υπεύθυνος του καταπέλτη κατηγορούνται για έκθεση σε κίνδυνο.
Ο αδερφός της άτυχης γυναίκας είπε στην εκπομπή του Mega ότι περιμένει να χυθεί άπλετο φως στα όσα έγιναν και οι υπεύθυνοι της τραγωδίας να τιμωρηθούν.
Πάτρα: Άφησαν λουλούδια στον καταπέλτη του πλοίου όπου πέθανε η 47χρονη ναυτικός – Τι αναφέρουν λιμενικό και ΠΝΟ
Ο οδηγός της νταλίκας στη συνέχεια συνελήφθη για ανθρωποκτονία εξ αμέλειας, ενώ σημειώθηκαν τρεις ακόμη συλλήψεις, μεταξύ των οποίων του καπετάνιου, του ύπαρχου και του υπεύθυνου για τον καταπέλτη
Θρηνεί η τοπική κοινωνία της Πάτρας και όχι μόνο, τον θάνατο της άτυχης 47χρονης ναυτικού, η οποία παρασύρθηκε το βράδυ της Πέμπτης (24.04.2025) από νταλίκα πάνω σε καταπέλτη πλοίου στο λιμάνι, την ώρα της εκφόρτωσης.
Μπουκέτο με λουλούδια άφησαν στο σημείο του καταπέλτη του πλοίου, όπου άφησε την τελευταία της πνοή η 47χρονη ναυτικός, που παρασύρθηκε από νταλίκα, μέλη του Εργατικού Κέντρου Πάτρας, συνάδελφοί της, σύμφωνα με το thebest.gr.
Η 47χρονη με καταγωγή από την Αθήνα είχε πιάσει δουλειά ως ναυτικός στην Πάτρα πριν από περίπου ένα χρόνο, με την μητέρα και τον αδερφό της να «μένουν» πίσω, υποχρεωμένοι να ζήσουν με την απώλειά της.
Το πλοίο στο οποίο ήταν πλήρωμα η 47χρονη ήταν το επιβατηγό-οχηματαγωγό Klaudia σημαίας Ιταλίας, το οποίο, το μοιραίο βράδυ, μόλις είχε αγκυροβολήσει στο λιμάνι της Πάτρας και εκφόρτωνε.
Μετά την φονική παράσυρση της ναυτικού, η ίδια μεταφέρθηκε εσπευσμένα με ασθενοφόρο στο πανεπιστημιακό νοσοκομείο της Πάτρας «Παναγία η Βοήθεια» όπου διαπιστώθηκε ο θάνατός της. Ο 44χρονος οδηγός του φορτηγού, με καταγωγή από την Πάτρα, μεταφέρθηκε στο νοσοκομείο «Άγιος Ανδρέας» έπειτα από αδιαθεσία.
Ο οδηγός της νταλίκας στη συνέχεια συνελήφθη για ανθρωποκτονία εξ αμέλειας, ενώ σημειώθηκαν τρεις ακόμη συλλήψεις, μεταξύ των οποίων του καπετάνιου, του ύπαρχου και του υπεύθυνου για τον καταπέλτη του πλοίου, και κατηγορούνται για έκθεση σε κίνδυνο.
«Στη συγκέντρωση που κάλεσε το Εργατικό Κέντρο για το εργοδοτικό έγκλημα με θύμα τη 47χρονη ναυτεργάτρια, που σκοτώθηκε κατά τη διαδικασία φορτοεκφόρτωσης χθες τα μεσάνυχτα στο λιμάνι της Πάτρας, βρέθηκε και η αντιπροσωπεία της Δημοτικής Αρχής με επικεφαλής τον Δήμαρχο Πατρέων Κώστα Πελετίδη, με σωματεία και φορείς της πόλης και αντιπροσωπείες των ναυτεργατικών σωματείων ΠΕΜΕΝ και ΣΤΕΦΕΝΣΩΝ» αναφέρει σε ανακοίνωσή του ο Δήμος της Πάτρας.
Και προσθέτει: «Η Δημοτική Αρχή της Πάτρας στηρίζει την απεργία που έχει προκηρυχθεί, και τη νέα συγκέντρωση που θα πραγματοποιηθεί αύριο Σάββατο 26 Απρίλη, στις 11 π.μ. στο λιμάνι».
Λουλούδια στο σημείο που άφησε την τελευταία της πνοή η 47χρονη ναυτικός / Πηγή φωτογραφίας: Thebest.grΛουλούδια στο σημείο που άφησε την τελευταία της πνοή η 47χρονη ναυτικός / Πηγή φωτογραφίας: Thebest.gr
Η ανακοίνωση του λιμενικού
«Η Λιμενική Αρχή της Πάτρας ενημερώθηκε για πιθανό θανάσιμο τραυματισμό μίας 47χρονης ημεδαπής ναυτικού, μέλους πληρώματος (ειδικότητας επίκουρος) ενός επιβατηγού-οχηματαγωγού (Ε/Γ-Ο/Γ) πλοίου σημαίας Ιταλίας, κατά τη διάρκεια εκφόρτωσης ασυνόδευτων φορτηγών (Φ/Γ) οχημάτων στο νέο λιμένα Πατρών. Στελέχη της Λιμενικής Αρχής που μετέβησαν στο σημείο, εντόπισαν την 47χρονη χωρίς τις αισθήσεις της.
Σύμφωνα με πληροφορίες που περισυλλέχθηκαν, διαπιστώθηκε ότι η 47χρονη κατά την έξοδο της από το πλοίο, παρασύρθηκε από το επικαθήμενο ενός Φ/Γ οχήματος, το οποίο εκείνη την ώρα εκφορτωνόταν με όπισθεν κίνηση στον καταπέλτη του πλοίου. Στη συνέχεια, στο σημείο προσήλθε Ιατροδικαστής, όπου διαπίστωσε τον θάνατό της, ενώ ακολούθως παρελήφθη από ασθενοφόρο όχημα του ΕΚΑΒ και διακομίστηκε στο Πανεπιστημιακό Γενικό Νοσοκομείο Πατρών “ΠΑΝΑΓΙΑ Η ΒΟΗΘΕΙΑ”, για τη διενέργεια νεκροψίας-νεκροτομής.
Ο 44χρονος ημεδαπός οδηγός του Φ/Γ οχήματος διακομίστηκε με ασθενοφόρο όχημα του ΕΚΑΒ, με τη συνοδεία στελέχους Λ.Σ.-ΕΛ.ΑΚΤ., στο Γενικό Νοσοκομείο Πατρών “Ο ΑΓΙΟΣ ΑΝΔΡΕΑΣ”, για ιατρική περίθαλψη. Προανάκριση διενεργείται από το Κεντρικό Λιμεναρχείο Πάτρας».
Η ΠΝΟ καταγγέλλει την παραβίαση των μέτρων ασφαλείας
Η Πανελλήνια Ναυτική Ομοσπονδία ζητά την άμεση διερεύνηση του τραγικού δυστυχήματος στο λιμάνι της Πάτρας, κάνοντας παράλληλα λόγο για «σωρηδόν παραβίαση των μέτρων ασφαλείας».
«Είναι λυπηρό που για μια ακόμη φορά αποδεικνύεται με τον χειρότερο τρόπο ότι όταν τα μέτρα ασφαλείας, σε όλο το φάσμα της ναυτεργασίας και της ναυσιπλοΐας που θα πρέπει να τηρούνται, παραβιάζονται, αυτό εγκυμονεί θανάσιμους κινδύνους για την ανθρώπινη ζωή», τονίζει στην ανακοίνωσή του το συνδικαλιστικό σωματείο των ναυτικών.
Επισημαίνει παράλληλα ότι «δυστυχώς, είναι κοινό μυστικό ότι παραβιάζονται σωρηδόν τα μέτρα ασφαλείας και η κείμενη νομοθεσία, ιδιαιτέρως στις διαδικασίες παραμονής των πλοίων μεταξύ απόπλου-κατάπλου και κατά τη διάρκεια φόρτωσης-εκφόρτωσης οχημάτων και επιβατών καθώς και στη στοιβασία των οχημάτων στο γκαράζ»
Η ΠΝΟ απευθύνει τα ειλικρινή συλλυπητήρια στους οικείους της 47χρονης συναδέλφου, που έχασε τη ζωή της αναφέροντας ότι θα συνεχίσει να αγωνίζεται για την πιστή και απαρέγκλιτη τήρηση της νομοθεσίας αλλά και για επί πλέον μέτρα τα οποία θα συμβάλλουν στην προστασία της ανθρώπινης ζωής στη θάλασσα.
«Big Brother»: Αυτή είναι η τηλεθέαση που έκανε στην πρεμιέρα το ριάλιτι του ΣΚΑΪ
2.236.000 τηλεθεατές παρακολούθησαν έστω για 1 λεπτό
Το βράδυ της Κυριακής 27 Απριλίου έκανε πρεμιέρα στον ΣΚΑΪ ο νέος κύκλος του «Big Brother», με παρουσιαστή τον Πέτρο Λαγούτη. Το διάσημο ριάλιτι, που έχει αφήσει το στίγμα του στην παγκόσμια τηλεοπτική ιστορία, επέστρεψε δυναμικά στις οθόνες μας, κεντρίζοντας το ενδιαφέρον των τηλεθεατών από το πρώτο κιόλας επεισόδιο.
16 παίκτες μπήκαν στο σπίτι του «Big Brother», διεκδικώντας το μεγάλο χρηματικό έπαθλο και παρουσιάζοντάς μας τις ζωές τους. Από τη λαμπερή βραδιά δεν έλειψαν οι στιγμές συγκίνησης, γέλιου και εκπλήξεων, σε ένα τρίωρο πρόγραμμα που μας έβαλε για τα καλά στο ανανεωμένο concept.
Τι τηλεθέαση έκανε η πρεμιέρα του Big Brother στον ΣΚΑΪ;
Κυριακή βράδυ, το παγκόσμιο τηλεοπτικό φαινόμενο «Big Brother» έκανε πρεμιέρα στον ΣΚΑΪ και 2.236.000 τηλεθεατές παρακολούθησαν έστω και για 1΄το πρόγραμμα.
Ο μέσος όρος τηλεθέασης στο γενικό σύνολο του κοινού ήταν 14,7%, ενώ το πρόγραμμα πήρε την πρωτιά στο κοινό 18-54 με μέσο όρο 14,8%. Οι γυναίκες 25-44 έδειξαν ιδιαίτερο ενδιαφέρον με μέσο όρο 18.2%, οι άντρες του ίδιου ηλικιακού group έφτασαν το 20.5% στο λεπτό, ενώ οι άντρες 65+, το 23.5%. Οι δε γυναίκες 18-24 έφτασαν το 48%!
Η δοκιμασία για τον αρχηγό της εβδομάδας έρχεται στις οθόνες μας την Τρίτη 29/04 και φέρνει όλους τους συγκάτοικους σε ένα κρεβάτι.
Με την ολοκλήρωση του επεισοδίου την Τρίτη, θα ανοίξει για πρώτη φορά το live streaming προσφέροντας στους τηλεθεατές τη δυνατότητα να παρακολουθούν σε αληθινό χρόνο όλα όσα διαδραματίζονται μέσα στο σπίτι του Big Brother!
Το live streaming θα είναι διαθέσιμο μέσα από το skaitv.gr και από το ΣΚΑΪ HYBRID στο οποίο μπορείτε να συνδεθείτε πατώντας το κόκκινο κουμπί στην smart τηλεόρασή σας.
Σπάνιο ατμοσφαιρικό φαινόμενο προκάλεσε το μπλακ άουτ σε Πορτογαλία-Ισπανία -Συνεχίζονται τα προβλήματα
Ένα σπάνιο ατμοσφαιρικό φαινόμενο στην Ισπανία, με ακραίες διακυμάνσεις της θερμοκρασίας στο εσωτερικό της χώρας, προκάλεσε το μαζικό μπλακάουτ σήμερα σε ολόκληρη την Ιβηρική Χερσόνησο.
Σύμφωνα με τη REN, λόγω ακραίων θερμοκρασιακών μεταβολών στην Ισπανία σημειώθηκαν «ανώμαλες ταλαντώσεις» σε γραμμές πολύ υψηλής τάσης. Το φαινόμενο αυτό, γνωστό ως «επαγόμενη ατμοσφαιρική διαταραχή», προκάλεσε ταλαντώσεις που με τη σειρά τους οδήγησαν σε αποτυχίες συγχρονισμού μεταξύ των συστημάτων.
Αυτό ανακοίνωσε ο φορέας του πορτογαλικού δικτύου ηλεκτρικής ενέργειας REN.
Σύμφωνα με αυτόν, η πλήρης αποκατάσταση του πορτογαλικού δικτύου ηλεκτροδότησης μπορεί να διαρκέσει έως και μία εβδομάδα.
Το κολοσσιαίο μπλακ άουτ που πλήττει την Ιβηρική χερσόνησο είχε συνέπειες και στις αερομεταφορές, καθώς επηρεάστηκαν οι αφίξεις και οι αναχωρήσεις σε ορισμένα μεγάλα αεροδρόμια, όπως είναι αυτά της Λισαβόνας, της Βαρκελώνης και της Μαδρίτης, ανακοίνωσε ο Eurocontrol.
«Είναι πολύ νωρίς για να πούμε πόσες πτήσεις θα επηρεαστούν» διευκρίνισε ο Ευρωπαϊκός Οργανισμός για την Ασφάλεια της Αεροναυτιλίας. Διαβεβαίωσε όμως ότι παρακολουθεί την εξέλιξη της κατάστασης και παρέχει τη στήριξή του στις διάφορες τοπικές υπηρεσίες.
Η διαχειρίστρια εταιρεία του σιδηροδρομικού δικτύου της Ισπανίας ανέφερε εξάλλου ότι λόγω της διακοπής στην ηλεκτροδότηση σταμάτησε εντελώς η κυκλοφορία των τρένων.
Χάος και σε Μετρό και τρένα
Tην ίδια ώρα βίντεο στο Διαδίκτυο δείχνουν τα σιδηροδρομικά δίκτυα σε ισπανικές πόλεις να βυθίζονται και αυτά στο χάος, σταθμούς να κλείνουν και επιβαίνοντες να φεύγουν από τις εξόδους κινδύνου στις σήραγγες.
Both Spain and Portugal, as well as their capitals of Madrid and Lisbon, are currently suffering from a massive power outage, effecting airports, hospitals, power plants, subways, traffic lights, and other critical infrastructure across Western Europe. The cause of the outage is… pic.twitter.com/dBWfgwvXz0
Widespread power outages hit Portugal, Spain, Andorra, and France. The cause remains unclear as of now. Some reports suggest a possible spread to Belgium and the Netherlands, though this isn’t confirmed yet. pic.twitter.com/rrOPTkZh2j
Τμήματα της Γαλλίας έχασαν επίσης το ρεύμα μετά τις διακοπές στην Ισπανία και την Πορτογαλία, επιβεβαίωσε ο φορέας εκμετάλλευσης του δικτύου της χώρας. Ωστόσο τώρα τα προβλήματα στη Γαλλία φαίνεται να έχουν επιλυθεί.
Διακοπές έχουν αναφερθεί μέχρι το Βέλγιο, σύμφωνα με τελευταίες πληροφορίες που μεταδίδει η Daily Mail.
Δήμαρχος Μαδρίτης: Μείνετε εκεί που είσαστε
«Ζητώ από όλους τους κατοίκους της Μαδρίτης να περιορίσουν τις μετακινήσεις τους στο απόλυτο ελάχιστο και, αν είναι δυνατόν, να παραμείνουν εκεί που είναι. Θέλουμε να διατηρήσουμε όλους τους δρόμους ανοιχτούς», είπε ο δήμαρχος της Μαδρίτης José Luis Martínez-Almeida σε βίντεο που αναρτήθηκε στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης.
Αντόνιο Κόστα: «Δεν υπάρχουν ενδείξεις για κυβερνοεπίθεση
»
Την ίδια ώρα, ο Αντόνιο Κόστα, πρόεδρος του Ευρωπαϊκού Συμβουλίου, δήλωσε ότι δεν υπάρχουν ενδείξεις ότι η σημερινή διακοπή ρεύματος προκλήθηκε από κυβερνοεπίθεση.
Η ανάρτηση του προέδρου του Ευρωπαϊκού Συμβουλίου Αντόνιο Κόστα:
Ο Κόστα ανέφερε ότι βρίσκεται σε επαφή με τον Ισπανό πρωθυπουργό Πέδρο Σάντσεθ και τον Πορτογάλο πρωθυπουργό Λουίς Μοντενέγκρο, ενώ οι διαχειριστές του δικτύου και στις δύο χώρες «εργάζονται για τον εντοπισμό της αιτίας και την αποκατάσταση της παροχής ηλεκτρικού ρεύματος».
Το σενάριο της κυβερνοεπίθεσης
Σημειώνεται ότι Ισπανός αξιωματούχος ανέφερε νωρίτερα ότι η κυβερνοεπίθεση είναι το επικρατέσετρο σενάριο για το ιστορικό μπλακ άουτ σε Ισπανία και Πορτογαλία.
Ο Juanma Moreno, πρόεδρος της περιφερειακής κυβέρνησης της Ανδαλουσίας, δήλωσε στην Telegraph ότι μια κυβερνοεπίθεση είναι η πιο πιθανή αιτία της διακοπής στο ηλεκτρικό δίκτυο της Ιβηρικής Χερσονήσου.
Μιλώντας σε δημοσιογράφους, ο Moreno είπε ότι όλα δείχνουν προς αυτήν την κατεύθυνση, σύμφωνα με τα στοιχεία που του παρείχε το Κέντρο Κυβερνοασφάλειας της Ανδαλουσίας.
Το υπουργείο Άμυνας της Ισπανίας δεν έχει επιβεβαιώσει εάν αντιμετωπίζει τη διακοπή ρεύματος ως πιθανή κυβερνοεπίθεση από κακόβουλο παράγοντα.
Ο Μορένο διευκρίνισε ότι έφτασε σε αυτό το συμπέρασμα «αποκλειστικά βάσει των δικών μας δεδομένων».
Στη ΜΕΘ ο «άγουρος» διαρρήκτης. Αναζητείται ο συνεργός του. Πώς έγινε το ατύχημα σε πολυκατοικία στην Πάτρα.
Ένας 12χρονος Ρομά νοσηλεύεται στο νοσοκομείο με πολλαπλά κατάγματα καθώς έπεσε από μπαλκόνι πρώτου ορόφου στην Πάτρα, στην προσπάθειά του να διαρρήξει σπίτι.
Πάτρα: Τα νεότερα για την υγεία του 12χρονου
Ειδικότερα, σύμφωνα με την ΕΡΤ, ο 12χρονος αρχικά μεταφέρθηκε στο Καραμανδάνειο νοσοκομείο Παίδων, όπου οι γιατροί τον διασωλήνωσαν καθώς δεν είχε καλή επικοινωνία με το περιβάλλον και τον διακόμισαν στη ΜΕΘ Παίδων του Ρίου.
Όπως αναφέρει το ίδιο ρεπορτάζ, η ζωή του δεν κινδυνεύει, και όταν ολοκληρωθούν οι εξετάσεις στις οποίες υποβάλλεται, θα αποσωληνωθεί.
Σύμφωνα με το pelop.gr, έπεσε από μπαλκόνι πρώτου ορόφου σε πολυκατοικία επί της οδού Ιωαννίνων στην Πάτρα όταν μαζί με επίσης ανήλικο συνεργό του, επιχείρησαν να διαρρήξουν διαμέρισμα.
Ο συνεργός του 12χρονου αναζητείται από τις Αρχές.
Τραγωδία στην Εύβοια: Μητέρα τριών παιδιών βρέθηκε νεκρή στο σπίτι της
Την βρήκαν χωρίς τις αισθήσεις της αλλά δεν πρόλαβαν να τη σώσουν
Νεκρή μέσα σπίτι της από τα ίδια της τα παιδιά εντοπίστηκε στο Αλιβέρι στην Εύβοιας το βράδυ του Σαββάτου μία γυναίκα 52 ετών.
Όπως αναφέρει το lamiareport.gr, στο σημείο κλήθηκε και έσπευσε άμεσα ασθενοφόρο του ΕΚΑΒ με τους διασώστες να προσπαθούν να επαναφέρουν την γυναίκα χωρίς δυστυχώς να το καταφέρουν.
Η γυναίκα διακομίσθηκε στο νοσοκομείο όπου οι γιατροί διαπίστωσαν τον θάνατό της βυθίζοντας στο πένθος την οικογένειά της και όσους τη γνώριζαν.
Σύμφωνα με το eviathema.gr ο σύζυγός της εργάζεται ως αποσπασμένος στη ΔΕΗ, στην περιοχή της Κομοτηνής, γεγονός που καθιστά την τραγωδία ακόμη πιο επώδυνη, καθώς φαίνεται ότι την ώρα του συμβάντος απουσίαζε.
Αυτό το φυτικό μείγμα επηρεάζει το παρασυμπαθητικό νευρικό σύστημα, το οποίο ρυθμίζει τη χαλάρωση και την πέψη. Ενώ το άγχος και η ένταση ενεργοποιούν τη “λειτουργία επιβίωσης”, αυτή η φυσική θεραπεία βοηθά να ηρεμήσεις, όπως ακριβώς κάνει ένα ζεστό μπάνιο μετά από μια κουραστική μέρα.
