ύπνος

Πόσες ώρες ύπνου χρειάζεστε ανάλογα με την ηλικία σας

1 Αυγούστου, 2024 01:34

Ο ύπνος είναι ένα μεγάλο κομμάτι της ζωής μας. Κατά μέσο όρο κοιμόμαστε το 1/3 της ζωής μας. Αλλά...

Βλέπετε πολύ «ζωντανά όνειρα»; Ποιες τροφές μπορούν να τα προκαλέσουν – Δεν είναι μόνο το τυρί

31 Μαΐου, 2024 01:05

Αναρωτηθήκατε ποτέ γιατί τα όνειρά σας είναι τόσο ζωηρά κάποιες νύχτες σε σχέση με άλλες; Μήπως έχετε κάνει τη σύνδεση...

Διαβάστε περισσότερα

Αυτά είναι τα φοβερά οφέλη του να κοιμάται κανείς γuμνóς τη νύχτα

21 Μαΐου, 2024 12:51

Είναι γνωστό ότι τα οφέλη του να κοιμάται κάποιος γuμνός είναι πολλά. Σίγουρα υπάρχει ο σωστός τόπος και χρόνος...

Διαβάστε περισσότερα

Ροχαλnτό τέλος: Αuτή είναι η λύση των 30 δεuτερολέπτων που θα σας «σώσεı»

22 Μαρτίου, 2024 00:47

Σύμφωνα με τη New York Post, το ροχαλητό προκαλείται από την συμπίεση αέρα μέσω ενός στενού ή παρεμποδισμένου αεραγωγού...

Διαβάστε περισσότερα

Πώς να διορθώσετε όλα τα προβλήματά σας στον ύπνο σύμφωνα με την επιστήμη

11 Μαΐου, 2023 15:11

Ξοδεύουμε περίπου το ένα τρίτο της ζωής μας στον ύπνο. Τόσο η ποιότητα της βραδινής μας ξεκούρασης όσο και...

Διαβάστε περισσότερα

Aυτές οι 11 συμβουλές για τον ύπνο θα σας κάνουν να κοιμηθείτε σαν μωράκι

16 Μαρτίου, 2023 22:01

Όλοι γνωρίζουμε ότι ο ύπνος είναι ζωτικής σημασίας για να λειτουργήσουμε στον καλύτερο δυνατό βαθμό, αλλά μερικές φορές ο...

Διαβάστε περισσότερα

10 ιδιαίτερες συνήθειες ύπνου από όλο τον κόσμο

27 Φεβρουαρίου, 2018 18:34

Σας έπιασε ποτέ το αφεντικό σας να κοιμάστε; Τότε ίσως πρέπει να ζήσετε στην Ιαπωνία. Μήπως έχετε σκεφτεί πως...

Διαβάστε περισσότερα

Πώς η στάση του σώματος σας όταν κοιμάστε επηρεάζει την υγεία σας

30 Ιανουαρίου, 2018 10:34

Κατά μέσο όρο, ξοδεύουμε 25 χρόνια της ζωής μας στον ύπνο. Αυτό είναι απαραίτητο επειδή η σωστή ανάπαυση είναι...

Διαβάστε περισσότερα

9 επιστημονικοί τρόποι για να διορθώσετε τα πιο συνηθισμένα προβλήματα ύπνου

28 Νοεμβρίου, 2017 12:57

Έχετε προβλήματα στον ύπνο τη νύχτα; Είτε από άγχος, πόνο στο σώμα, εξαιτίας της οθόνης που σας κρατάει ξύπνιους,...

Διαβάστε περισσότερα

15 κόλπα ύπνου που θα σας κάνουν να κοιμηθείτε αμέσως

31 Οκτωβρίου, 2017 15:55

Όλοι μερικές φορές μπαίνουν σε μια κατάσταση όπου ο ύπνος γίνεται πραγματικά δύσκολος. Εκεί είναι που χρειάζονται μερικά χρήσιμα...

Διαβάστε περισσότερα

16 συμβουλές για έναν καλό βραδινό ύπνο και ένα ακόμα καλύτερο ξύπνημα

31 Οκτωβρίου, 2017 15:03

Έχετε βρεθεί ποτέ σε αυτή την κατάσταση: περνάτε όλη την μέρα σας σκεπτόμενοι πότε θα πάτε επιτέλους στο σπίτι...

Διαβάστε περισσότερα

8 λάθη που πρέπει να αποφεύγετε για να σηκώνεστε με ευκολία το πρωί από το κρεβάτι

6 Σεπτεμβρίου, 2017 10:12

Το συναίσθημα είναι πάρα πολύ οικείο για πολλούς από εμάς: πηγαίνουμε στο κρεβάτι νωρίς και κοιμόμαστε όχι λιγότερο από...

Διαβάστε περισσότερα

Eπιλέξτε την στάση του ύπνου σας για να μάθετε περισσότερα για την σχέση σας

27 Αυγούστου, 2017 10:28

Μέσα σε μια νύχτα, μπορούμε να στριφογυρίσουμε περίπου 100 φορές. Σε μια στάση αισθανόμαστε ότι κάνει πολλή ζέστη, ενώ...

Διαβάστε περισσότερα

12 άγνωστοι λόγοι που δεν μπορείτε να κοιμηθείτε καλά την νύχτα

8 Αυγούστου, 2017 12:09

Η συχνή έλλειψη ύπνου μας κάνει να αισθανόμαστε εξαντλημένοι αμέσως μετά το ξύπνημα. Επιπλέον, είναι ένας από τους βασικούς...

Διαβάστε περισσότερα

6 στάσεις του σώματος που θα σας βοηθήσουν να κοιμηθείτε αμέσως

23 Ιουλίου, 2017 02:58

Λίγοι άνθρωποι καταφέρνουν να κοιμηθούν μόλις ξαπλώσουν στο κρεβάτι τους. Ευτυχώς, υπάρχουν ασκήσεις που θα βοηθήσουν να ηρεμήσετε το...

Διαβάστε περισσότερα

11 μυστήρια πράγματα που συμβαίνουν όταν κοιμόμαστε

22 Ιουλίου, 2017 02:27

Το βράδυ θέλουμε να κοιμόμαστε ήσυχα και να ανακτούμε την ενέργειά μας. Ωστόσο, είναι δύσκολο να βρούμε έναν άνθρωπο...

Διαβάστε περισσότερα

6 μυστικές τεχνικές για να κοιμηθείτε αρκετά και καλά μόλις σε λίγες ώρες

18 Ιουλίου, 2017 01:45

Oι περισσότεροι από εμάς θα θέλαμε πάρα πολύ το 24ωρο να έχει 1-2 ώρες παραπάνω για να μπορούμε να...

Διαβάστε περισσότερα

Αυτό το καινοτόμο πάπλωμα θα σώσει την σχέση σας με έναν πολύ έξυπνο τρόπο

23 Ιουνίου, 2017 10:09

Μήπως ξυπνάτε το βράδυ ιδρωμένοι, ενώ ο/η σύζυγός σας κοιμάται δίπλα σας με την ιδανική θερμοκρασία; Μήπως είστε ξαπλωμένοι...

Διαβάστε περισσότερα

9 μυστικά για τέλειο ύπνο πάνω στο αεροπλάνο

22 Ιουνίου, 2017 11:57

Οι άνθρωποι που καταφέρνουν να κοιμηθούν ενώ ταξιδεύουν με το αεροπλάνο, είναι πολύ τυχεροί. Οι περισσότεροι όμως, δεν είναι...

Διαβάστε περισσότερα

Πώς να λύσετε όλα τα προβλήματα του ύπνου σας σύμφωνα με την επιστήμη

22 Μαΐου, 2017 15:55

Φαίνεται ότι στις μέρες μας γίνεται όλο και πιο δύσκολο να κάνουμε έναν καλό ύπνο, αφού τα αμέτρητα καθημερινά...

Διαβάστε περισσότερα

12 3 Σελίδα 1 από 3

ύπνος

Τα πιο σημαντικά

Σοκάρει η αποκάλυψη για τα Τέμπη και τον 39χρονο γιο της εισαγγελέως

Ο Θεός είναι μεγάλος: Ανακοινώθηκαν τα ευχάριστα για τον 39χρονο Βασίλη που εξαφανίστηκε στην Λάρισα

Χαμογελάει στα κρυφά η Ειρήνη Μουρτζούκου – Βγήκαν οι ιστολογικές του Παναγιωτάκη

Νέος θρήνος Τώρα στο Ελληνικό τραγούδι: Νεκρός ο γνωστός Έλληνας μουσικός – Ήταν αγαπητός σε όλους

Athens Pride 2023: Τεράστια συμμετοχή από τον κόσμο στην παρέλαση

Μεταμόρφωση του Σωτήρος Χριστού – Η Μεγάλη Γιορτή 6 Αυγούστου

Νίκος Οικονομόπουλος: Συγκıνημένος ο τραγουδιστής – Κράτησε την εıκόνα της Παναγίας σε λıτανεία

«Τώρα θα γίνεις κανονικός άγγελος» ξεσπά η σύντροφος του 40χρονου που σκοτώθηκε στη Βάρκιζα

Αποκάλυψη απο Φαίη Σκορδά: «Όταν έλειπε ο Γιώργος, κοιμήθηκα με αuτόν»

Φρίκη: Χωρίς ρούχα η σορός της 27χρονης Αναστάζια που βρέθηκε νεκρή