ύπνος

Πώς να διορθώσετε όλα τα προβλήματά σας στον ύπνο σύμφωνα με την επιστήμη

9 Φεβρουαρίου, 2025 15:11

Ξοδεύουμε περίπου το ένα τρίτο της ζωής μας στον ύπνο. Τόσο η ποιότητα της βραδινής μας ξεκούρασης όσο και...

Διαβάστε περισσότερα

Πόσες ώρες ύπνου χρειάζεστε ανάλογα με την ηλικία σας

1 Αυγούστου, 2024 01:34

Ο ύπνος είναι ένα μεγάλο κομμάτι της ζωής μας. Κατά μέσο όρο κοιμόμαστε το 1/3 της ζωής μας. Αλλά...

Διαβάστε περισσότερα

Βλέπετε πολύ «ζωντανά όνειρα»; Ποιες τροφές μπορούν να τα προκαλέσουν – Δεν είναι μόνο το τυρί

31 Μαΐου, 2024 01:05

Αναρωτηθήκατε ποτέ γιατί τα όνειρά σας είναι τόσο ζωηρά κάποιες νύχτες σε σχέση με άλλες; Μήπως έχετε κάνει τη σύνδεση...

Διαβάστε περισσότερα

Αυτά είναι τα φοβερά οφέλη του να κοιμάται κανείς γuμνóς τη νύχτα

21 Μαΐου, 2024 12:51

Είναι γνωστό ότι τα οφέλη του να κοιμάται κάποιος γuμνός είναι πολλά. Σίγουρα υπάρχει ο σωστός τόπος και χρόνος...

Διαβάστε περισσότερα

Ροχαλnτό τέλος: Αuτή είναι η λύση των 30 δεuτερολέπτων που θα σας «σώσεı»

22 Μαρτίου, 2024 00:47

Σύμφωνα με τη New York Post, το ροχαλητό προκαλείται από την συμπίεση αέρα μέσω ενός στενού ή παρεμποδισμένου αεραγωγού...

Διαβάστε περισσότερα

Aυτές οι 11 συμβουλές για τον ύπνο θα σας κάνουν να κοιμηθείτε σαν μωράκι

16 Μαρτίου, 2023 22:01

Όλοι γνωρίζουμε ότι ο ύπνος είναι ζωτικής σημασίας για να λειτουργήσουμε στον καλύτερο δυνατό βαθμό, αλλά μερικές φορές ο...

Διαβάστε περισσότερα

10 ιδιαίτερες συνήθειες ύπνου από όλο τον κόσμο

27 Φεβρουαρίου, 2018 18:34

Σας έπιασε ποτέ το αφεντικό σας να κοιμάστε; Τότε ίσως πρέπει να ζήσετε στην Ιαπωνία. Μήπως έχετε σκεφτεί πως...

Διαβάστε περισσότερα

Πώς η στάση του σώματος σας όταν κοιμάστε επηρεάζει την υγεία σας

30 Ιανουαρίου, 2018 10:34

Κατά μέσο όρο, ξοδεύουμε 25 χρόνια της ζωής μας στον ύπνο. Αυτό είναι απαραίτητο επειδή η σωστή ανάπαυση είναι...

Διαβάστε περισσότερα

9 επιστημονικοί τρόποι για να διορθώσετε τα πιο συνηθισμένα προβλήματα ύπνου

28 Νοεμβρίου, 2017 12:57

Έχετε προβλήματα στον ύπνο τη νύχτα; Είτε από άγχος, πόνο στο σώμα, εξαιτίας της οθόνης που σας κρατάει ξύπνιους,...

Διαβάστε περισσότερα

15 κόλπα ύπνου που θα σας κάνουν να κοιμηθείτε αμέσως

31 Οκτωβρίου, 2017 15:55

Όλοι μερικές φορές μπαίνουν σε μια κατάσταση όπου ο ύπνος γίνεται πραγματικά δύσκολος. Εκεί είναι που χρειάζονται μερικά χρήσιμα...

Διαβάστε περισσότερα

16 συμβουλές για έναν καλό βραδινό ύπνο και ένα ακόμα καλύτερο ξύπνημα

31 Οκτωβρίου, 2017 15:03

Έχετε βρεθεί ποτέ σε αυτή την κατάσταση: περνάτε όλη την μέρα σας σκεπτόμενοι πότε θα πάτε επιτέλους στο σπίτι...

Διαβάστε περισσότερα

8 λάθη που πρέπει να αποφεύγετε για να σηκώνεστε με ευκολία το πρωί από το κρεβάτι

6 Σεπτεμβρίου, 2017 10:12

Το συναίσθημα είναι πάρα πολύ οικείο για πολλούς από εμάς: πηγαίνουμε στο κρεβάτι νωρίς και κοιμόμαστε όχι λιγότερο από...

Διαβάστε περισσότερα

Eπιλέξτε την στάση του ύπνου σας για να μάθετε περισσότερα για την σχέση σας

27 Αυγούστου, 2017 10:28

Μέσα σε μια νύχτα, μπορούμε να στριφογυρίσουμε περίπου 100 φορές. Σε μια στάση αισθανόμαστε ότι κάνει πολλή ζέστη, ενώ...

Διαβάστε περισσότερα

12 άγνωστοι λόγοι που δεν μπορείτε να κοιμηθείτε καλά την νύχτα

8 Αυγούστου, 2017 12:09

Η συχνή έλλειψη ύπνου μας κάνει να αισθανόμαστε εξαντλημένοι αμέσως μετά το ξύπνημα. Επιπλέον, είναι ένας από τους βασικούς...

Διαβάστε περισσότερα

6 στάσεις του σώματος που θα σας βοηθήσουν να κοιμηθείτε αμέσως

23 Ιουλίου, 2017 02:58

Λίγοι άνθρωποι καταφέρνουν να κοιμηθούν μόλις ξαπλώσουν στο κρεβάτι τους. Ευτυχώς, υπάρχουν ασκήσεις που θα βοηθήσουν να ηρεμήσετε το...

Διαβάστε περισσότερα

11 μυστήρια πράγματα που συμβαίνουν όταν κοιμόμαστε

22 Ιουλίου, 2017 02:27

Το βράδυ θέλουμε να κοιμόμαστε ήσυχα και να ανακτούμε την ενέργειά μας. Ωστόσο, είναι δύσκολο να βρούμε έναν άνθρωπο...

Διαβάστε περισσότερα

6 μυστικές τεχνικές για να κοιμηθείτε αρκετά και καλά μόλις σε λίγες ώρες

18 Ιουλίου, 2017 01:45

Oι περισσότεροι από εμάς θα θέλαμε πάρα πολύ το 24ωρο να έχει 1-2 ώρες παραπάνω για να μπορούμε να...

Διαβάστε περισσότερα

Αυτό το καινοτόμο πάπλωμα θα σώσει την σχέση σας με έναν πολύ έξυπνο τρόπο

23 Ιουνίου, 2017 10:09

Μήπως ξυπνάτε το βράδυ ιδρωμένοι, ενώ ο/η σύζυγός σας κοιμάται δίπλα σας με την ιδανική θερμοκρασία; Μήπως είστε ξαπλωμένοι...

Διαβάστε περισσότερα

9 μυστικά για τέλειο ύπνο πάνω στο αεροπλάνο

22 Ιουνίου, 2017 11:57

Οι άνθρωποι που καταφέρνουν να κοιμηθούν ενώ ταξιδεύουν με το αεροπλάνο, είναι πολύ τυχεροί. Οι περισσότεροι όμως, δεν είναι...

Διαβάστε περισσότερα

Πώς να λύσετε όλα τα προβλήματα του ύπνου σας σύμφωνα με την επιστήμη

22 Μαΐου, 2017 15:55

Φαίνεται ότι στις μέρες μας γίνεται όλο και πιο δύσκολο να κάνουμε έναν καλό ύπνο, αφού τα αμέτρητα καθημερινά...

Διαβάστε περισσότερα

12 3 Σελίδα 1 από 3

Κρύβει διακριτικά την κοιλίτσα της: Η Δέσποινα Βανδή ποζάρει στον 5ο μήνα εγκυμοσύνης, η φώτο που από χθες κάνει τον γύρο του διαδικτύου

22 Ιανουαρίου, 2025 17:10

Σάλος με ανάρτηση της Μαρίας Καρυστιανού για την τραγωδία στο Μάτι

18 Φεβρουαρίου, 2025 19:25

Εκτός ελέγχου η κατάσταση: Μαχαίρωσαν 15χρονο σε κοιλιά και πνεύμονα για να του κλέψουν το κινητό – Σε κρίσιμη κατάσταση ο ανήλικος

6 Ιουλίου, 2023 12:16

ύπνος

Τα πιο σημαντικά

Σάλος με τον Άρη Πορτοσάλτε: Χαρακτήρισε με μια απαράδεκτη λέξη την μητέρα του Βασίλη Καλογήρου που έχασε το παιδί της

Δεν άντεξε ο Κουρής και είπε όλη την αλήθεια για τον χωρισμό του με την Τοπαλίδου

Βόμβα με τον θάνατο του Βασίλη Καλογήρου – H μεγάλη ανατροπή

Βυθίστηκαν στο πένθος: Θλίψη για Κώστα Καραμανλή και Νατάσα Παζαΐτη

ΣΟΚ: Ανατροπή με τον βιολογικό πατέρα – Τι του έκανε και αυτός, μόλις μαθεύτηκε, αδιανόητο τι ζούσε ο 3χρονος Άγγελος

«Βόμβα» με την αποκάλυψη Τσούκαλη για τον θάνατο του Βασίλη Καλογήρου

Σοκ στον Ολυμπιακό – Νεκρή η κόρη αγαπημένου ποδοσφαιριστή

Κρύβει διακριτικά την κοιλίτσα της: Η Δέσποινα Βανδή ποζάρει στον 5ο μήνα εγκυμοσύνης, η φώτο που από χθες κάνει τον γύρο του διαδικτύου

Σάλος με ανάρτηση της Μαρίας Καρυστιανού για την τραγωδία στο Μάτι

Εκτός ελέγχου η κατάσταση: Μαχαίρωσαν 15χρονο σε κοιλιά και πνεύμονα για να του κλέψουν το κινητό – Σε κρίσιμη κατάσταση ο ανήλικος