Δευτέρα, Απριλίου 28 2025

υγεία

Νεκρό δέρμα και βακτήρια παντού: Πώς και κάθε πότε πρέπει να καθαρίζουμε κινητά, σουτιέν, μαξιλάρια!

Η καθαριότητα αποτελεί ένα σημαντικό παράγοντα για την διατήρηση μιας σωστής υγιεινής κατάστασης. Τα πάντα χρειάζονται ένα γερό καθάρισμα, από...

Συστατικό στο πράσινο τσάι σκοτώνει τα καρκινικά κύτταρα

Μία ακόμη μελέτη έρχεται να επιβεβαιώσει πως το πράσινο τσάι έχει ισχυρή αντικαρκινική δράση, με τους ερευνητές να περιγράφουν...

Η σούπερ γρήγορη ΔΙΑΙΤΑ της Ελένης Πετρουλάκη για να τα χάσεις αμέσως!

Το όνομά της είναι συνυφασμένο με το fitness στην Ελλάδα. Η Ελένη Πετρουλάκη μας δίνει μία σούπερ γρήγορη δίαιτα για να χάσεις ένα κιλό...

Οι 8 στάσεις της γιόγκα που θεραπεύουν

Η γιόγκα μπορεί να τρομάζει κάποιους- καθώς φαντάζονται τρομερά ελαστικά σώματα σε δύσκολες στάσεις- αλλά υπάρχουν και μερικές απλές...

12 περίεργες αιτίες πονοκεφάλου

Υπάρχουν αρκετές αιτίες πονοκεφάλου που πιθανόν να μη γνωρίζετε. Ποιες είναι αυτές και πώς μπορείτε να προλάβετε και να αντιμετωπίσετε...

Tεράστιο ιατρικό πείραμα: 1.000.000 εθελοντές δίνουν το DNA τους για την καταπολέμηση του καρκίνου

Ενα πρότζεκτ τεραστίων διαστάσεων, με στόχο να καταπολεμηθεί ο καρκίνος μαζί με αρκετές ακόμα ασθένειες οργανώθηκε στις ΗΠΑ. Ενα...

Μύκητες στα νύχια: 3 λύσεις για φυσική αντιμετώπιση

Η λοίμωξη των νυχιών από μύκητες οφείλεται συνήθως στην υγρασία που «παγιδεύεται» σε θερμό περιβάλλον, όπως το εσωτερικό των...

Πώς να διατηρήσω γερά νύχια;

Για νύχια που δεν σπάνε, δεν έχετε παρά να βυθίσετε μια φορά την εβδομάδα τα δάχτυλα των χεριών σας...

Πότε κολλάει η ίωση;

Η περίοδος υψηλού κινδύνου κατά την οποία μπορούμε να μεταδώσουμε έναν ιό εξαρτάται από το ποιος είναι ο συγκεκριμένος...

Το βότανο με μηδέν θερμίδες που προστατεύει από τον καρκίνο

Υπάρχει ένα "ταπεινό" βότανο, που έχει πολλές θρεπτικές ουσίες μέσα σε λίγα γραμμάρια. Ταυτόχρονα είναι τροφή χαμηλή σε θερμίδες,...

Τι πρέπει να τρως μετά την προπόνηση;

Οι πόνοι στους μυς από τη χθεσινή προπόνηση σε εμποδίζουν να εκτελέσεις το ασκησιολόγιο της επόμενης μέρας; Ξαφνικά δεν...

20 πράγματα που πρέπει να πετάξετε από το σπίτι για να έχετε καλύτερη υγεία!

Η καλή υγεία συνήθως συνδυάζεται με τη σωστή διατροφή και τη γυμναστική. Ομως και το περιβάλλον στο οποίο ζούμε-...

Πώς να αφαιρέσετε εύκολα τα φυτοφάρμακα από τα φρούτα και τα λαχανικά σας;

Τα φυτοφάρμακα ευθύνονται για μια σειρά ασθενειών που πολλές φορές σε βάθος χρόνου, μπορεί να είναι και θανατηφόρες. Διαβάστε...

Αυτές οι 6 τροφές θα καθαρίσουν τη νικοτίνη από τον οργανισμό σας

Το κάπνισμα είναι βλαβερό για την υγεία. Όλοι το γνωρίζουμε αυτό , αλλά για κάποιους είναι αρκετά δύσκολο να...

Η γυμναστική που «εκπαιδεύει» μεταβολισμό, καρδιά και πνεύμονες

Είναι η νέα τάση στο χώρο του fitness και αριθμεί ήδη πολλούς ακόλουθους. Ίσως έχετε ακούσει για την υψηλής έντασης...

Γιατί μουδιάζουν τα χέρια και τα πόδια;

Δείτε αναλυτικά ποιες είναι οι κυριότερες από αυτές και τι πρέπει να κάνετε κατά περίπτωση.... Έλλειψη βιταμίνης Β12 Στην περίπτωση αυτή...

Θυρεοειδίτιδα του Χασιμότο

Η θυρεοειδίτιδα του Χασιμότο είναι μια νόσος που προτιμά τις γυναίκες. Πώς εμφανίζεται και πώς αντιμετωπίζεται. Η θυρεοειδίτιδα του Xασιμότο...

Αυτές είναι οι καλύτερες ασκήσεις για κάθε σημείο του σώματος

Προκειμένου να κάνετε πιο αποτελεσματική την προπόνηση σας στο γυμναστήριο, η Decibel Nutrition συγκέντρωσε και παρουσιάζει σε ένα infographic τις...

Καούρα: Ποιο θανάσιμο κίνδυνο κρύβει;

Βασική αιτία της καούρας είναι η δυσλειτουργία του κατώτερου σφιγκτήρα του οισοφάγου, πρόβλημα που επιδεινώνεται με την υπερβολική κατανάλωση...

Δίαιτα αποτοξίνωσης 3 ημερών για να βρεις ξανά τη φόρμα σου

Αν το τελευταίο διάστημα έχεις πάρει μερικά κιλά παραπάνω δεν υπάρχει λόγος να αγχώνεσαι! Ένα εύκολο διατροφικό μενού τριών ημερών...

Τα πιο σημαντικά