Τετάρτη, 12 Φεβρουαρίου 2025

διατροφή

Η πιο υγιεινή τροφή που δίνει μεγάλη αντοχή στην προπόνηση και όχι μόνο

Αναρωτιέσαι, πώς μπορείς να βελτιώσεις τα επίπεδα αντοχής σου κατά τη διάρκεια της σωματικής άσκησης; Υπάρχει ένας φυσικός τρόπος,...
Διαβάστε περισσότερα

Να γιατί πρέπει να τρώμε φραγκόσυκα – Πόσο ωφέλιμα είναι

Μοιάζουν πολύ εξωτικά κι όμως φυτρώνουν και στη χώρα μας και έχουν υπέροχη γεύση. Για τα φραγκόσυκα ο λόγος,...
Διαβάστε περισσότερα

16 διατροφικά μυστικά για όλους αυτούς που νιώθουν ότι τους λείπει ενέργεια

Όλοι λένε "Να τρως πρωινό σαν βασιλιάς, μεσημεριανό πρίγκιπας και βραδινό σαν ζητιάνος." Όσοι δεν παραλείπουν ποτέ το πρωινό...
Διαβάστε περισσότερα

Τώρα που θα δείτε από τι φτιάχνονται τα γαριδάκια δρακουλίνια κλπ δεν θα τα αγγίξετε ξανά

Τα γαριδάκια αποτελούν τον πιο λαχταριστό πειρασμό για μικρούς, αλλά και μεγάλους πολλές φορές! Η γεύση που καταλαβαίνουμε συνήθως...
Διαβάστε περισσότερα

17 τρόφιμα που μπορείτε να φάτε όσο θέλετε και όποτε θέλετε

Είναι δύσκολο να αντισταθείτε στην επιθυμία να φάτε κάτι νόστιμο, όταν κάνετε αυστηρή διατροφή. Ας είμαστε ειλικρινείς. Νιώθετε πεινασμένοι...
Διαβάστε περισσότερα

10 μύθοι για την υγιεινή διατροφή που οφείλετε να γνωρίζετε

Μερικές φορές, οι προκαταλήψεις σχετικά με την υγιεινή διατροφή μπορεί να μας επηρεάσουν. Συχνά κάνουμε λάθη και στερούμαστε λόγω...
Διαβάστε περισσότερα

13 πράγματα για την έλλειψη πρωτεΐνης που όλες οι γυναίκες οφείλουν να γνωρίζουν

Οι περισσότεροι άνθρωποι, γνωρίζουν πως είναι απαραίτητη μια ισορροπημένη διατροφή για να έχουν έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Ωστόσο, τι...
Διαβάστε περισσότερα

Ο σοβαρός λόγος που δεν πρέπει ποτέ να τρώτε μπανάνες το πρωί όταν ξυπνάτε

Πολλοί άνθρωποι, όταν ξυπνούν και επιθυμούν να φάνε πρωινό, επιλέγουν ότι είναι πιο εύκολο να καταναλωθεί χωρίς ιδιαίτερη προετοιμασία...
Διαβάστε περισσότερα

Αυτά είναι τα 12 πιο μολυσμένα φρούτα και λαχανικά από φυτοφάρμακα

Μια ετήσια έκθεση από την Περιβαλλοντική Ομάδα Εργασίας διαπίστωσε ότι σχεδόν το 70% των δειγμάτων 48 τύπων συμβατικών προϊόντων...
Διαβάστε περισσότερα

11 τροφές που θα σας κάνουν να μοιάζετε 10 χρόνια νεώτεροι

Όλοι θέλουμε να δείχνουμε πιο νέοι από όσο είμαστε στην πραγματικότητα. Αν και η γενετική μας κληρονομιά μας δίνει...
Διαβάστε περισσότερα

Μην αγοράζετε φιλέτα κοτόπουλου που έχουν αυτή την εμφάνιση

Το φιλέτο κοτόπουλο θεωρείται μια πολύ καλή πηγή πρωτεΐνης για όσους προσέχουν την διατροφή τους ή θέλουν να χάσουν...
Διαβάστε περισσότερα

Δεν πρόκειται να παραλείψετε το πρωινό ποτέ ξανά μόλις διαβάστε αυτό

Όλοι ακούμε ότι το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας  αλλά γνωρίζετε πραγματικά το γιατί; Παρακάτω μοιραζόμαστε μαζί...
Διαβάστε περισσότερα

Τι να τρώτε μετά τα 40 για να μην πάρετε βάρος.

Ο βασικός μεταβολικός ρυθμός ισούται με την ποσότητα των θερμίδων που χρειάζεται καθημερινά το σώμα για να ανταπεξέλθει στις...
Διαβάστε περισσότερα

Τι δεν έτρωγαν οι Αρχαίοι Έλληνες και ήταν τόσο έξυπνοι

Υπήρχε κάτι που δεν έτρωγαν ποτέ και κάτι που έτρωγαν σε μεγάλες ποσότητες. Μπορούμε να ακολουθήσουμε το παράδειγμά τους. Η...
Διαβάστε περισσότερα

Τι θα συμβεί αν σταματήσετε να τρωτε ζάχαρη για 3 ημέρες

Σχεδόν όλοι μας έχουν σκεφτεί κατά καιρούς να κάνουμε δίαιτα. Για κάποιους είναι απλά μια περαστική επιθυμία, όταν θέλουν...
Διαβάστε περισσότερα

Η θεωρία των 4 γεύσεων – Γλυκό, πικρό, αλμυρό, ξινό.

Η Θεωρία των 4 γεύσεων ανήκει στον μέγα γιατρό Ιπποκράτη. Ο Ιπποκράτης έχει αφήσει ένα τεράστιο έργο πίσω του, την«Ιπποκρατική...
Διαβάστε περισσότερα

Δίαιτα με βραστά αυγά μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε μέχρι και 10 κιλά σε 14 μέρες.

Αν θέλετε να χάσετε βάρος γρήγορα, μια δίαιτα βασισμένη σε βραστά αυγά μπορεί να είναι αυτό ακριβώς που ψάχνετε. Παρά...
Διαβάστε περισσότερα

Ποιος είναι ο λόγος που μπορεί να μη χάνετε βάρος ενώ τρώτε σωστά;

Εάν ασκείστε τακτικά, τρώτε υγιεινά αλλά εξακολουθείτε να μην μπορείτε να χάσετε βάρος, ο λόγος θα μπορούσε να είναι...
Διαβάστε περισσότερα

Η πολίτικη σαλάτα αδυνατίζει έχει αντικαρκινικές ιδιότητες βοηθάει την καρδιά και ρίχνει το σάκχαρο.

Η πολίτικη σαλάτα έχει εξαιρετικές ιδιότητες που ωφελούν τον οργανισμό μας και παρακάτω θα σας παρουσιάσουμε και συνταγές για...
Διαβάστε περισσότερα

20 συνδυασμοί τροφών που προσφέρουν το μέγιστο όφελος στον οργανισμό μας.

Όλα τα προϊόντα είναι καλά από μόνα τους αλλά η κατανάλωση σε ζεύγη σας βοηθά να απορροφήσετε καλύτερα τα...
Διαβάστε περισσότερα
1...5678Σελίδα 6 από 8

Τα πιο σημαντικά

«Όταν ήμουν ο άντρας σου…»: Σάλος με τον Νίνο λίγο πριν τον γάμο της πρώην του, Χρυσής Βαρδινογιάννη με τον Νικόλαο Ντε Γκρες

Χαμός με την Ράνια Τζίμα και τα Τέμπη – Τόλμησε και το είπε ζωντανά στον αέρα και όλοι την αποθεώνουν

Άδωνις: «Δέχτηκα 7000 μηνύματα να πεθάνω και να πάθω καρκίνο. Έχω κινηθεί ήδη νομικά»

Είμαι χήρα και έκανα σχέση με έναν άντρα 22 χρόνια μικρότερο

ΕΚΤΑΚΤΟ: Επιτέλους το παραδέχτηκε η Ειρήνη Μουρτζούκου – Έβαλε μόνη της τέλος στα σενάρια

Αδιανόητο για την Χώρα μας: Έπεσε Μετεωρίτης σε πασίγνωστη μεγάλη πόλη της Ελλάδας – «Πάγωσαν» οι κάτοικοι, δεν ήξεραν τι να κάνουν

Συναγερμός από τον Τσελέντη για μεγάλο σεισμό στη Σαντορίνη: «Έρχεται τις επόμενες ώρες, έχει ενεργοποιηθεί το ρήγμα της Αμοργού»

Λίγοι το γνωρίζουν: «Τσουχτερό» πρόστιμο & αφαίρεση άδειας για 30 ημέρες αν πιεις νερό στο αυτοκίνητο

Δυστυχώς είναι αλήθεια: Το χειρότερο σενάριο δείχνει να επιβεβαιώνεται στην εξαφάνιση του Βασίλη από τη Λάρισα

Όλοι αποθεώνουν τον Τσελέντη – Είπε για τους σεισμούς στη Σαντορίνη αυτό που σκέφτεται όλη η Ελλάδα

-

Αν δεν το βρείτε εδώ, δεν είναι είδηση

© Tilestwra.com