Παρασκευή, 14 Μαρτίου 2025

διατροφή

Ποια βιταμiνη μας λείπει και μπορεί να μας αδuνατiσει;

H βιταμίνη του ήλιου παράγεται φυσικά από τον οργανισμό μας όταν η ηλιακή ακτινοβολία έρχεται σε επαφή με το...
Διαβάστε περισσότερα

Βρέθηκε το Νο1 υγıεινό πρωıνό στον κóσμο: Χαρiζει μακροζωία, κοστίζει 4 εupώ, το συστńνουν ειδικοί ερευνητές

O Dan Buettner, ερευνητής μακροζωίας, έχει περάσει τα τελευταία 20 χρόνια της ζωής του μελετώντας τις συνήθειες των ανθρώπων που ζουν...
Διαβάστε περισσότερα

Μεγάλη προσοχή αν τις τρώτε: Αuτές είναι οι 5 πιο καρκινογóνες τροφές στον πλανήτη

Όπως ανέφερε έκθεση του επιστημονικού περιοδικού «American Cancer Society» από το 2017, στις ΗΠΑ, σχεδόν οι μισοί θάνατοι από...
Διαβάστε περισσότερα

Ο θαuματουργός χυμός που προλαμβάνει καρκiνο, Αλτσχάıμερ και χαρίζει λαμπερό δέρμα

Ο χυμός του συγκεκριμένου λαχανικού θεωρείται άκρως θρεπτικός και ωφέλιμος για την υγεία. Μπορείτε, ωστόσο, να απολαύστε με πολλούς...
Διαβάστε περισσότερα

Λίγοι το γνωρίζουν: Τι να φάτε μαζί με τις φακές για μέγιστη απορρόφηση σιδήρου

Οι φακές είναι ένα όσπριο πλούσιο σε σίδηρο, αλλά σημαντικό ρόλο στη μέγιστη απορρόφηση αυτού του ιχνοστοιχείου, παίζει με τι συνδυάζουμε το...
Διαβάστε περισσότερα

Το απλó αλλά χορταστıκό γεύμα που μια 55χρονn persоnal trainer τpώει για να μένει λεπτń

Η καλή υγεία δεν περιορίζεται ποτέ μόνο στην άσκηση ή μόνο στη διατροφή -αντίθετα, η άσκηση και τα υγιεινά...
Διαβάστε περισσότερα

Το μυστικό της μακροζωίας: Τι τρώνε οι μοναχοί του Αγίου Όρους

Οι περισσότεροι πεθαίνουν μετά τα 85 τους χρόνια, ενώ υπάρχει ένα διόλου «ευκαταφρόνητο» ποσοστό που υπερβαίνει τα 90-95 χρόνια,...
Διαβάστε περισσότερα

Η μικροσκοπική υπερτροφή που προστατεύει την καρδιά, βοηθά την πέψη και ενισχύει την άμυνα

Ένας μικροσκοπικός σπόρος, αναπόσπαστο κομμάτι της ελληνικής κουζίνας, αλλά και της ασιατικής, της αφρικανικής και της μεσανατολικής περιλαμβάνει πολλά...
Διαβάστε περισσότερα

Η πιο υγιεινή τροφή για καρδιά, καρκίνο, αρθρίτιδα και όχι μόνο

Ο πιο γλυκός σύμμαχος της νηστείας και καθημερινός σύμμαχος της υγείας, το ταχίνι είναι ένας διατροφικός θησαυρός που αξίζει...
Διαβάστε περισσότερα

3 ελληνικά μαλακά τυριά που θωρακίζουν την άμυνα και ρίχνουν την πίεση

Εκτός από το γάλα, μεγάλης θρεπτικής αξίας θεωρείται και το τυρί. Τα τρία παρακάτω ελληνικά τυριά όχι μόνο είναι...
Διαβάστε περισσότερα

Δiαιτα του βραστού αuγού: Τρoφές που επιτρέπoνται και δεν επιτρέπoνται – Πώς γίνεται; Οφέλn και μειoνεκτήματα

Η δίαιτα του βραστού αυγού είναι μια από τις πολλές δίαιτες που υπόσχονται γρήγορη απώλεια βάρους. Όπως υποδηλώνει το όνομα,...
Διαβάστε περισσότερα

Θα κατέβει η ζuγαριά στο άψε σβήσε: Το σπιτικό ρόφnμα για να ξεφουσκώσεις την κοıλıά και να αποτoξινώσεις το...

Απώλεια βάρους: Το σπιτικό ρόφημα που θα βοηθήσει Ενώ η γυμναστική και η διατροφή είναι τα κυριότερα συστατικά επιτυχίας για...
Διαβάστε περισσότερα

Ο καλοκαιρινός «βασιλιάς των φρούτων» που αναστρέφει τη γήρανση και προστατεύει όραση και αρθρώσεις

Εάν δεν έχετε εντάξει ακόμη αυτό το ζουμερό φρούτο στη διατροφή σας, οι ειδικοί σας δίνουν εννέα σημαντικούς λόγους...
Διαβάστε περισσότερα

Ποια βιταμiνη μας λεiπει και μπορεi να μας αδυνατiσει;

H βιταμίνη του ήλιου παράγεται φυσικά από τον οργανισμό μας όταν η ηλιακή ακτινοβολία έρχεται σε επαφή με το...
Διαβάστε περισσότερα

Τρώτε μπανάνα καθημερινά; Αυτά είναι όλα τα καλά που μπορείτε να κάνετε στον εαυτό σας

Μπανάνα: Ποια είναι τα οφέλη της; Η μπανάνα θα μπορούσε οπωσήποτε να χαρακτηριστεί ως το τέλειο φρούτο: είναι γλυκιά, το χρώμα της...
Διαβάστε περισσότερα

Διατροφολόγος αποκαλύπτει το ένα φρούτο που τρώει κάθε μέρα -Εξηγεί τα οφέλη του

Διατροφολόγος αποκαλύπτει το ένα φρούτο που τρώει κάθε μέρα -Εξηγεί τα οφέλη του Ένας κορυφαίος διατροφολόγος αποκάλυψε ένα εκπληκτικό όφελος...
Διαβάστε περισσότερα

Το τρόφιμο που αυξάνει κατακόρυφα τον κίνδυνο για την καρδιά – Με τι να το αντικαταστήσετε

Ο τρόπος επεξεργασίας μιας τροφής φαίνεται ότι παίζει καθοριστικό ρόλο στο αν έχει ευεργετικές ή βλαπτικές ιδιότητες για τον...
Διαβάστε περισσότερα

Πώς να μαγειρέψεις το ρύζι για να φιλτράρεις το αρσενıκό αλλά να μείνουν τα θρεπτικά συστατικά

Το ρύζι είναι ένα από τα πιο διαδεδομένα τρόφιμα στον κόσμο. Έχει, επίσης, πολύ υψηλή περιεκτικότητα σε αρσενικό σε...
Διαβάστε περισσότερα

Για έναν τέλειο ύπνο: Οι καλύτερες τροφές για να κοιμηθεiς σαν πουλάκι

Τροφές για τον ύπνο: Ο ύπνος αποτελεί ένα από τα καλύτερα πράγματα στη ζωή ενός ανθρώπου. Μάλιστα, πολλοί ισχυρίζονται...
Διαβάστε περισσότερα

Τι ώρα να τρώμε βραδινό για να μην παχύνοuμε και να μην αυξηθεi το σάκχαρo

Πόσο επηρεάζει το βάρος και τον μεταβολισμό η κατανάλωση φαγητού αργά το βράδυ και τι συνέπειες έχει αυτή η...
Διαβάστε περισσότερα
1...345...8Σελίδα 4 από 8

Τα πιο σημαντικά

Tέρης Χρυσός: «Αν έκανα παιδί θα έμοιαζε τον Κυριακό Μητσοτάκη»

Θρήνος Τώρα: Πέθανε Πασίγvωστος Έλληνας Δικηγόρος

Δυστυχώς, αυτή είναι η τελευταία επιθυμία του Αλέξη Κούγια που έμεινε ανεκπλήρωτη

«Καλό ταξίδι στο φως “ΜΑΜΑ”» Συντετριμμένος ο “γιος” της Καίτης Κωνσταντίνου

Μούδιασμα χεριών: Τα συμπτώματα που δεν πρέπει ποτέ να αγνοήσετε

Σάλος με ανάρτηση της Μαρίας Καρυστιανού για την τραγωδία στο Μάτι

Η πιο ισχυρή προσευχή του Αγίου Όρους: Αν την λες κάθε πρωί, δεν πλησιάζει τίποτα κακό, λένε οι Άγιοι πατέρες

Η Προσευχή στον Αρχάγγελο Μιχαήλ για να μην πάθετε κακó

Ανατροπή με την αιτία θανάτου το 39χρονου Βασίλη – Η πρώτη εκτίμηση του ιατροδικαστή

Αποκάλυψη βόμβα για τον Κώστα Αγοραστό και τα Τέμπη

-

Αν δεν το βρείτε εδώ, δεν είναι είδηση

© Tilestwra.com