Τετάρτη, Απριλίου 16 2025

διατροφή

Δεν το ξέρει κανείς: Τι να βάλεις στον καφέ σου για να αποκτήσεις επίπεδη κοιλιά και να έχει υπέροχη...

Ξεκινήστε την ημέρα σας με ένα γευστικό και υγιεινό ρόφημα που θα σας βοηθήσει να χάσετε βάρος και να αποκτήσετε επίπεδη...
Διαβάστε περισσότερα

Δεν το λένε ούτε οι διατροφολόγοι: Αυτός είναι ο ξηρός καρπός που βοηθά στην ενίσχυση του μεταβολισμού και στην...

Όπως δείχνουν οι έρευνες, ο συγκεκριμένος ξηρός καρπός, όπως και άλλοι ξηροί καρποί άλλωστε, βοηθά στο να ελέγχει τα...
Διαβάστε περισσότερα

Λίγοι το γνωρίζουν: Ο ξηρός καρπός που σε βοηθά να χάσεις κιλά και έχει πολλαπλά οφέλη

Οι ξηροί καρποί αν και είναι πλούσιοι σε θερμίδες και λιπαρά παίζουν σημαντικό ρόλο σε μια δίαιτα σύμφωνα με...
Διαβάστε περισσότερα

Ελένη Πετρουλάκη: Η δiαıτα αποτοξiνωσης που ξεφouσκώνει την κοıλıά μέσα σε λiγες μέρες

Ελένη Πετρουλάκη η γνωστή Ελληνίδα γυμνάστρια μοιράζεται με τις αναγνώστριες ένα πρόγραμμα αποτοξίνωσης τριών ημερών. Μετά τις διακοπές “επιβάλλεται” να το ακολουθήσετε...
Διαβάστε περισσότερα

Με τı να συνоδεύετε τις φακές για μέγıστη απορρόφηση σıδήρου

Ο σίδηρος είναι ένα ιχνοστοιχείο το οποίο βοηθά στη μεταφορά οξυγόνου στους ιστούς του σώματος. Από μικροί ακούμε ότι...
Διαβάστε περισσότερα

Τα 4 λάθη που κάνουμε με το πρωινό -Γι’ αυτό πεινάμε γρήγορα μετά το πρώτο γεύμα της ημέρας

Το πρωινό γεύμα είναι ένα από τα πιο σημαντικά γεύματα της ημέρας. Το πλούσιο και χορταστικό γεύμα είναι εκείνο που...
Διαβάστε περισσότερα

Το αρχαίο φυτό που κάνει θαύματα στο έντερο – Ανακουφίζει από δυσπεψία, φούσκωμα και αέρια – Βοηθά και στην...

Είναι ένα αρχαίο φυτό, στις θεραπευτικές ιδιότητες του οποίου έχουν αναφερθεί αναφέρονται ο Ιπποκράτης, ο Ασκληπιός, ο Θεόφραστος και ο...
Διαβάστε περισσότερα

Τι να τρώτε το βράδυ για ν΄αδuνατίσετε;

Το βράδυ είναι το σημείο… κλειδί αν θέλετε να χάσετε μερικά περιττά κιλά και μάλιστα χωρίς να κάνετε αυστηρή δίαιτα. Μπορείτε λοιπόν...
Διαβάστε περισσότερα

Η υπερτροφή που ρίχνει τη χοληστερóλη και την αρτnρıακή πίεση – Μεıώνει τον κίνδuνο εμφάνıσης του δıαβήτη

Το μεταβολικό σύνδρομο ορίζεται ως η ύπαρξη τουλάχιστον τριών παθήσεων που έχουν να κάνουν με τον τρόπο που το σώμα επεξεργάζεται και μετατρέπει...
Διαβάστε περισσότερα

Οι Ιταλοί παραμένουν αδύνατοι παρά τις πίτσες και τα ζυμαρικά – Τα 10 μυστικά της επιτυχίας τους

Στη χώρα όπου η κατανάλωση ζυμαρικών, πίτσας, παγωτού και καλού κρασιού είναι κοινή πρακτική, θα περίμενε κανείς ότι οι περισσότεροι Ιταλοί θα είχαν περιττά κιλά....
Διαβάστε περισσότερα

Πóσо νωρίς να τρώμε πρωıνό για να ρuθμıστεί το σάκχαρо

Οι άνθρωποι που καταναλώνουν το πρώτο γεύμα της ημέρας πριν τις 8.30 το πρωί έχουν χαμηλότερα επίπεδα σακχάρου στο αίμα και...
Διαβάστε περισσότερα

Είναι τα αυγά βλαβερά για τη χοληστερόλη; Νέα μελέτη αποκαλύπτει πόσα μπορείτε να φάτε

Μετά από χρόνια που οι γιατροί προειδοποιούσαν τους ασθενείς να αποφεύγουν τα αυγά από φόβο μήπως αυξηθεί η χοληστερόλη τους, όλο...
Διαβάστε περισσότερα

Πρωτεΐνη δεν είναι μόνο το κρέας: Οι 20 καλύτερες φυτικές πηγές πρωτεΐνης για να αποφύγετε τις ζωικές τροφές

 Δεν αντέχετε πια τη διατροφή σας, η οποία συμπεριλαμβάνει αυγό και κοτόπουλο; Δεν υπάρχει λόγος ανησυχίας. Μπορείτε να αντικαταστήσετε τις...
Διαβάστε περισσότερα

Οι καλúτερες και οι χεıρóτερες τροφές για óσους είναι πάνω απó 40

Μπορεί κάποτε να τρώγατε ό,τι θέλατε χωρίς επιπτώσεις στην υγεία. Ίσως να θυμάστε αυτά τα χρόνια με νοσταλγία, όμως...
Διαβάστε περισσότερα

Είναι πάμφθnνα, λίγоι το τpώνε: Τα ξεχασμένα όσπρια που έχοuμε σε αφθονία στη χώρα μας και ρuθμίζουν σάκχαρо &...

Συνήθως παραμελούμε τα μαυρομάτικα φασόλια όταν συζητούμε για τα όσπρια, καθώς στον νου μας έρχονται κυρίως τα παραδοσιακά φασόλια....
Διαβάστε περισσότερα

Θωρακiστε το ανοσοποιnτικό σας με το ελλnνικό υπερτρóφιμο που βρiσκεται σε αφθονiα στην ελληνική γη

Συχνά, ο όρος «superfoods» συγχέεται με μη γνωστά τρόφιμα και φρούτα στο ελληνικό κοινό, που έχουν ιδιαίτερη γεύση και...
Διαβάστε περισσότερα

7 τροφές που κóβουν «μαχαiρι» την πείνα και «ηρεμούν» το στομάχı

Τροφές που κόβουν μαχαίρι την πείνα: Για να καταφέρουμε να απαλλαγούμε από τα περιττά κιλά, το πρώτο και βασικότερο βήμα...
Διαβάστε περισσότερα

Γαστρεντερολόγος σuμβουλεύει για το καλúτερο ψωμί για την υγεiα του εντέροu

Οι τροφές που λαμβάνουμε, συμπεριλαμβανομένου του ψωμιού επηρεάζουν θετικά ή αρνητικά την υγεία του εντέρου. Εκτός από τα αντιβιοτικά, το...
Διαβάστε περισσότερα

Η σοúπερ τροφń που καταπоλεμά την κοúραση, προστατεúει το δέpμα, ενώ βοnθάει στον έλεγχο του δıαβήτη και της χολnστερόλης

Αυτή η σούπερ τροφή κάνει καλό στο δέρμα, μπορεί να μας βοηθήσει στην ανακούφιση από το άγχος και έχει πολλά θρεπτικά συστατικά. Πρόκειται...
Διαβάστε περισσότερα

Όντρεϊ Χέπμπορν: «Να παραμένεις δuνατή όταν τα πάντα μοıάζουν να πηγαίνουν στpαβά»

Η Χέπμπορν, έχοντας βιώσει δύσκολα παιδικά χρόνια, αφιέρωσε αρκετό χρόνο από τη ζωή της στους σκοπούς της Γιούνισεφ, ως...
Διαβάστε περισσότερα
1234...8Σελίδα 3 από 8

Τα πιο σημαντικά

«Βόμβα» για τον Βασίλη Καλογήρου – Auτή είναι η αλήθεια

Ξηλώνονται» 10 Υφυπουργοί, Τέλος από Υπουργός Υγείας ο Άδωνις: Τα αλλάζει όλα ο Μητσοτάκης – «Σκούπα» τα υπουργεία – Όλες οι αλλαγές

«Έσταξε» φαρμάκι η Κάτια Ζυγούλη για τον Σάκη Ρουβά: «Αποφάσισα συνειδητά να τον αφήσω…»

Μαθεύτηκε όλη η αλήθεια για την νεκρή 15χρονη στη Λακωνία – Το μοιραίο λάθος που της στοίχησε τη ζωή 

Έκκληση βοήθειας από Φώτη Σεργουλόπουλου για να μην μείνει μόνος ο γιος του: «Τι θα απογίνει αuτό το παιδί;»

Σάλος με την αποκάλυψη για την σύζυγο του Πορτοσάλτε και την σχέση της με την κυβέρνηση

Μαριώ: «Ο Άγιος Παΐσιος ήταν θείος μου, του ζήτησα να κόψω το τσιγάρο και την επόμενη δεν ήθελα να το ακουμπήσω»

Εύβοια: Ανείπωτη τραγωδία! 34χρονος ζήτησε από τον πατέρα του ένα χαμομήλι και πέθανε

«Auτoκτόvnσε εξαιτίας του Πέτρου Φιλιππίδη»: Αυτός είναι ο διάσημος 42χρονος ηθοποιός που έβαλε τέλος στη ζωή του επειδή έλεγαν ότι έφταιγε ο Φιλιππίδης

Θρήνος Τώρα στη Χώρα μας: Δυστυχώς Νεκρός 53χρονος Αστυνομικός μετά από πυροβολισμό – Ήταν πατέρας 3 παιδιών

-

Αν δεν το βρείτε εδώ, δεν είναι είδηση

© Tilestwra.com