Παρασκευή, 14 Μαρτίου 2025

διατροφή

Η πικάντικη μεσογειακή υπερτρоφή που ρίχνει το σάκχαρо και βоηθά στη ρύθμιση του διαβήτη

Ανακαλύψτε τον κρυμμένο «θησαυρό» της μεσογειακής διατροφής που μπορεί να σας βοηθήσει στη διαχείριση του διαβήτη Στην καρδιά της Μεσογείου,...
Διαβάστε περισσότερα

Γαστρεντερολόγος μας συμβουλεύει: Αυτό είναι το καλύτερο ψωμί για την υγεία του εντέρου μας

Οι τροφές που λαμβάνουμε, συμπεριλαμβανομένου του ψωμιού επηρεάζουν θετικά ή αρνητικά την υγεία του εντέρου. Εκτός από τα αντιβιοτικά, το στρες...
Διαβάστε περισσότερα

Προστατεύει από καρκίνο, βοηθά στο αδυνάτισμα: Το αρχαίο λαχανικό που δυστυχώς πολλοί το σνομπάρουν

Πρόκειται για ένα λαχανικό γεμάτο θρεπτικά συστατικά που καταναλώνεται εδώ και αιώνες. Είναι νόστιμο και προσφέρει προστασία στον οργανισμό από...
Διαβάστε περισσότερα

Το βυσσινί φρούτο που ρίχνει το σάκχαρο και προστατεύει καρδιά και οστά

Τι θα λέγατε αν σας αποκαλύπταμε ότι η θωράκιση της καρδιαγγειακής και οστικής υγείας κρύβεται σε ένα πεντανόστιμο, ζουμερό,...
Διαβάστε περισσότερα

Το καρύκευμα που βοηθάει στην απώλεια βάρους, προλαμβάνει Άλτσχάιμερ και αποτρέπει τις αρρυθμίες

Το συγκεκριμένο καρύκευμα έχει αλμυρή, πλούσια και πικάντικη γεύση, ενώ αποτελεί βασικό συστατικό στη μεσογειακή κουζίνα και χρησιμοποιείται για να νοστιμίσει ...
Διαβάστε περισσότερα

Καρπούζι: Τι διαφορά έχουν τα μαύρα και τα άσπρα κουκούτσια – Ποια δεν πρέπει να τρώτε

Το καρπούζι είναι η τέλεια απόλαυση για το καλοκαίρι, αλλά το να πρέπει να ξεδιαλέξετε την καθαρή σάρκα από τα...
Διαβάστε περισσότερα

Τα 5 καλύτερα φρούτα για τον καθαρıσμό του παχέος εντέρου

Τα μήλα έχουν καταπραϋντική και αντιφλεγμονώδη δράση. Αν και μοιάζει αντιφατικό, μπορούν να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση και της δυσκοιλιότητας...
Διαβάστε περισσότερα

Το θρεπτικό ζυμαρικό που ενıσχύει το ανοσοποιητικό και προστατεύει από καρδıαγγειακά και καρκίνο

Αυτό το ζυμαρικό προσφέρει 5 κορυφαία οφέλη στην υγεία μας. Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, βοηθάει στην καλή λειτουργία του...
Διαβάστε περισσότερα

Τι ισχύει με το τηγάνισμα σε φριτέζες αέρος: Πόσο υγιεινό είναι

Οι φριτέζες αέρος χρησιμοποιούν αέρα που κυκλοφορεί σε υψηλή θερμοκρασία για να τηγανίσουν και να ψήσουν τροφές χωρίς την...
Διαβάστε περισσότερα

Από ποια πάθηση σας προστατεύουν τα αποξηραμένα φρούτα – Τι έδειξε νέα έρευνα

Τα αποξηραμένα φρούτα είναι εξαιρετικά θρεπτικά καθώς είναι πλούσια σε ιχνοστοιχεία, φυτικές ίνες και αντιοξειδωτικά. Περιέχουν περίπου την ίδια...
Διαβάστε περισσότερα

Το σούπερ θρεπτικό τρόφιμο που κάνει καλό στο έντερο και καταπολεμά την αναιμία

Ένα σούπερ θρεπτικό τρόφιμο που είναι γεμάτο με βιταμίνες, μέταλλα και φυτικές ενώσεις και κάνει καλό στην υγεία σας. Σύμφωνα με...
Διαβάστε περισσότερα

Δεν το ξέρει κανείς: Τι να βάλεις στον καφέ σου για να αποκτήσεις επίπεδη κοιλιά και να έχει υπέροχη...

Ξεκινήστε την ημέρα σας με ένα γευστικό και υγιεινό ρόφημα που θα σας βοηθήσει να χάσετε βάρος και να αποκτήσετε επίπεδη...
Διαβάστε περισσότερα

Δεν το λένε ούτε οι διατροφολόγοι: Αυτός είναι ο ξηρός καρπός που βοηθά στην ενίσχυση του μεταβολισμού και στην...

Όπως δείχνουν οι έρευνες, ο συγκεκριμένος ξηρός καρπός, όπως και άλλοι ξηροί καρποί άλλωστε, βοηθά στο να ελέγχει τα...
Διαβάστε περισσότερα

Λίγοι το γνωρίζουν: Ο ξηρός καρπός που σε βοηθά να χάσεις κιλά και έχει πολλαπλά οφέλη

Οι ξηροί καρποί αν και είναι πλούσιοι σε θερμίδες και λιπαρά παίζουν σημαντικό ρόλο σε μια δίαιτα σύμφωνα με...
Διαβάστε περισσότερα

Ελένη Πετρουλάκη: Η δiαıτα αποτοξiνωσης που ξεφouσκώνει την κοıλıά μέσα σε λiγες μέρες

Ελένη Πετρουλάκη η γνωστή Ελληνίδα γυμνάστρια μοιράζεται με τις αναγνώστριες ένα πρόγραμμα αποτοξίνωσης τριών ημερών. Μετά τις διακοπές “επιβάλλεται” να το ακολουθήσετε...
Διαβάστε περισσότερα

Με τı να συνоδεύετε τις φακές για μέγıστη απορρόφηση σıδήρου

Ο σίδηρος είναι ένα ιχνοστοιχείο το οποίο βοηθά στη μεταφορά οξυγόνου στους ιστούς του σώματος. Από μικροί ακούμε ότι...
Διαβάστε περισσότερα

Τα 4 λάθη που κάνουμε με το πρωινό -Γι’ αυτό πεινάμε γρήγορα μετά το πρώτο γεύμα της ημέρας

Το πρωινό γεύμα είναι ένα από τα πιο σημαντικά γεύματα της ημέρας. Το πλούσιο και χορταστικό γεύμα είναι εκείνο που...
Διαβάστε περισσότερα

Το αρχαίο φυτό που κάνει θαύματα στο έντερο – Ανακουφίζει από δυσπεψία, φούσκωμα και αέρια – Βοηθά και στην...

Είναι ένα αρχαίο φυτό, στις θεραπευτικές ιδιότητες του οποίου έχουν αναφερθεί αναφέρονται ο Ιπποκράτης, ο Ασκληπιός, ο Θεόφραστος και ο...
Διαβάστε περισσότερα

Τι να τρώτε το βράδυ για ν΄αδuνατίσετε;

Το βράδυ είναι το σημείο… κλειδί αν θέλετε να χάσετε μερικά περιττά κιλά και μάλιστα χωρίς να κάνετε αυστηρή δίαιτα. Μπορείτε λοιπόν...
Διαβάστε περισσότερα

Η υπερτροφή που ρίχνει τη χοληστερóλη και την αρτnρıακή πίεση – Μεıώνει τον κίνδuνο εμφάνıσης του δıαβήτη

Το μεταβολικό σύνδρομο ορίζεται ως η ύπαρξη τουλάχιστον τριών παθήσεων που έχουν να κάνουν με τον τρόπο που το σώμα επεξεργάζεται και μετατρέπει...
Διαβάστε περισσότερα
123...8Σελίδα 2 από 8

Τα πιο σημαντικά

Ανατροπή με την αιτία θανάτου το 39χρονου Βασίλη – Η πρώτη εκτίμηση του ιατροδικαστή

Γιώργος Καραμίχος: «Η Μαρία Καρυστιανού ήταν κάτι που δεν είχανε προβλέψει για τα Τέμπη»

Θρήνος Τώρα: Πέθανε Πασίγvωστος Έλληνας Δικηγόρος

Tέρης Χρυσός: «Αν έκανα παιδί θα έμοιαζε τον Κυριακό Μητσοτάκη»

Σάλος με ανάρτηση της Μαρίας Καρυστιανού για την τραγωδία στο Μάτι

Δυστυχώς, αυτή είναι η τελευταία επιθυμία του Αλέξη Κούγια που έμεινε ανεκπλήρωτη

«Καλό ταξίδι στο φως “ΜΑΜΑ”» Συντετριμμένος ο “γιος” της Καίτης Κωνσταντίνου

Γιώργος Αγγελόπουλος: «Λύγισε» μιλώντας για την απουσία της μητέρας του από τον γάμο του με την Δήμητρα Βαμβακούση

Εκτός ελέγχου η κατάσταση: Μαχαίρωσαν 15χρονο σε κοιλιά και πνεύμονα για να του κλέψουν το κινητό – Σε κρίσιμη κατάσταση ο ανήλικος

Μούδιασμα χεριών: Τα συμπτώματα που δεν πρέπει ποτέ να αγνοήσετε

-

Αν δεν το βρείτε εδώ, δεν είναι είδηση

© Tilestwra.com