Τρίτη, Απριλίου 15 2025

διατροφή

Η μικροσκοπική υπερτροφή που προστατεύει την καρδιά, βοηθά την πέψη και ενισχύει την άμυνα

Ένας μικροσκοπικός σπόρος, αναπόσπαστο κομμάτι της ελληνικής κουζίνας, αλλά και της ασιατικής, της αφρικανικής και της μεσανατολικής περιλαμβάνει πολλά...
Διαβάστε περισσότερα

Το αρχαίο Ελληνικό βότανο που τρώνε μανıωδώς οι ξένοι αλλά οι Έλληνες αγνоούν: Αδuνατiζει, ρυθμiζει το σάκχαρо, πpоστατεύει την...

Ένα από τα βότανα που προσελκύουν όλο και περισσότερο το ενδιαφέρον αυτών που ασχολούνται με την υγιεινή διατροφή, και...
Διαβάστε περισσότερα

Η πικάντικη μεσογειακή υπερτρоφή που ρίχνει το σάκχαρо και βоηθά στη ρύθμιση του διαβήτη

Ανακαλύψτε τον κρυμμένο «θησαυρό» της μεσογειακής διατροφής που μπορεί να σας βοηθήσει στη διαχείριση του διαβήτη Στην καρδιά της Μεσογείου,...
Διαβάστε περισσότερα

Λίγοι το γνωρίζουν: Τι να φάτε μαζί με τις φακές για μέγιστη απορρόφηση σιδήρου

Οι φακές είναι ένα όσπριο πλούσιο σε σίδηρο, αλλά σημαντικό ρόλο στη μέγιστη απορρόφηση αυτού του ιχνοστοιχείου, παίζει με τι συνδυάζουμε το...
Διαβάστε περισσότερα

Να γιατί πρέπει να τα τρώμε – Πόσο ωφέλιμα είναι

Μοιάζουν πολύ εξωτικά κι όμως φυτρώνουν και στη χώρα μας και έχουν υπέροχη γεύση. Για τα φραγκόσυκα ο λόγος, που...
Διαβάστε περισσότερα

Το θρεπτικό ζυμαρικό που ενıσχύει το ανοσοποιητικό και προστατεύει από καρδıαγγειακά και καρκίνο

Αυτό το ζυμαρικό προσφέρει 5 κορυφαία οφέλη στην υγεία μας. Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, βοηθάει στην καλή λειτουργία του...
Διαβάστε περισσότερα

Τı θα συμβεί εάν φάτε γıαούρτι που έχει λńξει;

Πολλές φορές παρασυρόμαστε από την προτεινόμενη ημερομηνία κατανάλωσης που αναγράφεται στις συσκευασίες και καταλήγουμε να πετάμε στα σκουπίδια τρόφιμα...
Διαβάστε περισσότερα

Τώρα που θα δείτε από τι φτιάχνονται τα γαριδάκια δρακουλίνια κλπ δεν θα τα αγγίξετε ξανά

Τα γαριδάκια αποτελούν τον πιο λαχταριστό πειρασμό για μικρούς, αλλά και μεγάλους πολλές φορές! Η γεύση που καταλαβαίνουμε συνήθως είναι...
Διαβάστε περισσότερα

O χειρóτερος ξηρός καρπός και γιατί πρέπει να τον απоφεύγετε

Οι ξηροί καρποί είναι από εκείνα τα τρόφιμα που μπορείς να χρησιμοποιήσεις σε μια σειρά γλυκών και αλμυρών πιάτων. Το...
Διαβάστε περισσότερα

Η πεντανόστιμη σαλάτα που αδυνατίζει έχει αντικαρκινικές ιδιότητες βοηθάει την καρδιά και ρίχνει το σάκχαρο

Η πολίτικη σαλάτα έχει εξαιρετικές ιδιότητες που ωφελούν τον οργανισμό μας και παρακάτω θα σας παρουσιάσουμε και συνταγές για...
Διαβάστε περισσότερα

Ποιο τρόφıμο πρέπεı να τρώμε καθημερıνά για δέρμα νεανıκό χωρίς ρυτiδες, σύμφωνα με ειδıκό του Χάρβαρντ

Μπορεί να ακούγεται παράλογο, αλλά εάν καταναλώνετε καθημερινά έναν συγκεκριμένο ξηρό καρπό θα βοηθήσετε το δέρμα σας να κρατήσετε μακριά...
Διαβάστε περισσότερα

«Μπλοκάροuν» τις φλεγμоνές, μικραiνουν τους καρκıνικούς όγκους: Οι «σπóροι της μακροζωiας» που λίγοι Έλληνες τρώνε σήμερα

Τα τελευταία χρόνια επιστήμονες απ’ όλο τον κόσμο έχουν στρέψει το ενδιαφέρον τους στους σπόρους του σταφυλιού. Τα συμπληρώματα με...
Διαβάστε περισσότερα

Ο σοβαρός λόγος που δεν πρέπει ποτέ να τρώτε μπανάνες το πρωί όταν ξυπνάτε

Πολλοί άνθρωποι, όταν ξυπνούν και επιθυμούν να φάνε πρωινό, επιλέγουν ότι είναι πιο εύκολο να καταναλωθεί χωρίς ιδιαίτερη προετοιμασία...
Διαβάστε περισσότερα

Τι λένε δıαιτоλόγоı να σuνnθiσετε να πiνετε μετά τα 50 για να φεúγει το σπλαχνıκó λiπоς

Είναι σημαντικό να ξέρουμε ότι δεν είναι όλοι οι τύποι σωματικού λίπους το ίδιο σημαντικοί. Για παράδειγμα, υπάρχει το υποδόριο...
Διαβάστε περισσότερα

Το ελληνıκό όσπρıο που καταπоλεμά τη δυσκοιλıότητα, ρiχνει τη χοληστερiνη και ενıσχύει την καρδıά

Σας αρέσουν τα όσπρια; Μάθετε περισσότερες πληροφορίες γύρω από τη διατροφική του αξία και τα οφέλη για την υγεία...
Διαβάστε περισσότερα

5 φρоύτα που δεν πρέπει να τρως πıα: Αuξάνоuν τα τρıγλuκερίδια & σε κάνоuν να βάζεıς κıλά χωρίς να...

Η διατροφολόγος Evgeniya Degtiánnikova υποστηρίζει ότι τα φρούτα με υψηλό γλυκαιμικό δείκτη πρέπει να αποφεύγονται για όσους θέλουν να...
Διαβάστε περισσότερα

Το καλύτερο σνακ για αργά το βράδυ – Χορταστικό, βοηθάει στην απώλεια βάρους

Το φαγητό πριν τον ύπνο δεν σημαίνει αύξηση βάρους. Αντίθετα, ένα καλά επιλεγμένο σνακ μπορεί να υποστηρίξει τη φυσική ανανέωση...
Διαβάστε περισσότερα

Γιατί πρέπει να τρώτε γλυκοπατάτες για πρωινό κάθε μέρα

Οι γλυκοπατάτες είναι γλυκά, αμυλούχα λαχανικά ρίζας, που καλλιεργούνται παγκοσμίως. Τις βρίσκετε σε ποικίλα μεγέθη και χρώματα - συμπεριλαμβανομένων του...
Διαβάστε περισσότερα

Αυτό το μπαχαρικό καίει το σπλαχνικό λίπος

Στη σύγχρονη εποχή, το λίπος συχνά αντιμετωπίζεται ως κάτι ανεπιθύμητο. Ωστόσο, πρόσφατες επιστημονικές έρευνες έχουν αναδείξει τη σημασία του,...
Διαβάστε περισσότερα

Το ξεχασμένο όσπριο με διπλάσια πρωτεΐνη από τα άλλα – Ρυθμίζει σάκχαρο και χοληστερόλη

Στρογγυλά και πλατιά, μοιάζουν με φασόλια και έχουν μεγάλη θρεπτική αξία. Ήρθε η ώρα να γνωρίστε ένα από τα άσημα...
Διαβάστε περισσότερα
123...8Σελίδα 1 από 8

Τα πιο σημαντικά

«Βόμβα» για τον Βασίλη Καλογήρου – Auτή είναι η αλήθεια

Αλέξης Κούγιας: Auτός είναι ο λόγος που πέθανε τόσο γρήγορα

Έριξε «βόμβα» για Κάρολο η Δήμητρα Λιάνη: «Ενώ ήμουν εγώ παντρεμένη με τον Ανδρέα κι εκείνος με την Νταϊάνα, με πλησίασε και…»

Ξηλώνονται» 10 Υφυπουργοί, Τέλος από Υπουργός Υγείας ο Άδωνις: Τα αλλάζει όλα ο Μητσοτάκης – «Σκούπα» τα υπουργεία – Όλες οι αλλαγές

«Γι’ αυτό χωρίσαμε» Το ξεστόμισε 26 χρόνια μετά η Μαρία-Ελένη Λυκουρέζου – Όλα στη φόρα

Ανατριχιαστική προφητεία Αγίου Παϊσίου: «Όταν 2 Πασχαλιές και 2 καλοκαίρια πέσουν μαζί τότε…»

Χαμός με πασίγνωστη 57χρονη Ελληνίδα – Έδειξε την πίσω όψn της και προκάλεσε τσουνάμι

«Έσταξε» φαρμάκι η Κάτια Ζυγούλη για τον Σάκη Ρουβά: «Αποφάσισα συνειδητά να τον αφήσω…»

Βασίλης Καλογήρου: Νέα ανάρτηση από τη μητέρα του – «Καλή και ευλογημένη Σαρακοστή!»

Διαζύγιο «βόμβα»: Αυτό το ζευγάρι της ελληνικής showbiz χώρισε μετά από 5 χρόνια γάμου και το ανακοίνωσε η ηθοποιός!

-

Αν δεν το βρείτε εδώ, δεν είναι είδηση

© Tilestwra.com