αυτοάμυνα

7 τεχνικές αυτοάμυνας για τις γυναίκες από ειδικούς

Φεβρουάριος 1, 2018 09:51

Ο Βίκτωρ Λουάλκο, είναι αναγνωρισμένος ειδικός των πολεμικών τεχνών. Έγραψε ένα βιβλίο, στο οποίο περιγράφει τις πιο αποτελεσματικές μεθόδους...

Διαβάστε περισσότερα

Βασικές κινήσεις αυτοάμυνας που όλοι μπορούν να κάνουν και πρέπει να γνωρίζουν

Μάιος 22, 2017 01:38

Θα ήσασταν σε θέση να υπερασπιστείτε τον εαυτό σας και τους αγαπημένους σας, αν δεχόσασταν επίθεση; Είναι ένα γεγονός...

Διαβάστε περισσότερα

Τα πιο σημαντικά

Όλοι υποκλίνονται στην Εύη Βατίδου για αυτά που είπε για τον Αλέξη Κούγια

Ιανουάριος 9, 2025 18:26

Κατέρρευσε η αδερφή του πάνω στο φέρετρο: Θρήνος στην κηδεία του 36χρονου Αντώνη, σπαράζουν τα 9 αδέρφια του

Σεπτέμβριος 8, 2023 11:16

Εκτός ελέγχου η κατάσταση: Μαχαίρωσαν 15χρονο σε κοιλιά και πνεύμονα για να του κλέψουν το κινητό – Σε κρίσιμη κατάσταση ο ανήλικος

Ιούλιος 6, 2023 12:16

50χρονος πήγε στο ΑΤΜ και βρήκε ξεχασμένα λεφτά – Δεν θα πιστεύετε τι του συνέβη λίγες ώρες μετά

Ιανουάριος 10, 2025 11:08

Μεγάλος σεισμός 6,2 Ρίχτερ πριν λίγη ώρα

Ιανουάριος 2, 2025 23:50

Δάκρυσαν και οι διασώστες μόλις τον είδαν: Αυτιστικός 17χρονος έδωσε τέλος στη ζωή του επειδή τον κορόιδευαν

Σεπτέμβριος 13, 2023 21:37

Η πιο ισχυρή προσευχή του Αγίου Όρους: Αν την λες κάθε πρωί, δεν πλησιάζει τίποτα κακό, λένε οι Άγιοι πατέρες

Οκτώβριος 30, 2024 21:23

Για αυτό σταμάτησε από τη «Η Γη της Ελιάς» – Ανησυχούν οι τηλεθεατές για το Νίκο Γαλανό – Τι του συνέβη τις τελευταίες μέρες

Δεκέμβριος 12, 2024 22:43

Athens Pride 2023: Τεράστια συμμετοχή από τον κόσμο στην παρέλαση

Ιούνιος 10, 2023 18:03

Αρχάγγελος Μιχαήλ: Η πανίσχυρη προσευχή του και η εικόνα του που είναι φτιαγμένη από χώμα και αiμα

Αύγουστος 3, 2024 21:58