αυτοάμυνα

7 τεχνικές αυτοάμυνας για τις γυναίκες από ειδικούς

1 Φεβρουαρίου, 2018 09:51

Ο Βίκτωρ Λουάλκο, είναι αναγνωρισμένος ειδικός των πολεμικών τεχνών. Έγραψε ένα βιβλίο, στο οποίο περιγράφει τις πιο αποτελεσματικές μεθόδους...

Διαβάστε περισσότερα

Βασικές κινήσεις αυτοάμυνας που όλοι μπορούν να κάνουν και πρέπει να γνωρίζουν

22 Μαΐου, 2017 01:38

Θα ήσασταν σε θέση να υπερασπιστείτε τον εαυτό σας και τους αγαπημένους σας, αν δεχόσασταν επίθεση; Είναι ένα γεγονός...

Διαβάστε περισσότερα

Τα πιο σημαντικά

Γιώργος Καραμίχος: «Η Μαρία Καρυστιανού ήταν κάτι που δεν είχανε προβλέψει για τα Τέμπη»

4 Μαρτίου, 2025 23:46

Θρήνος Τώρα: Πέθανε Πασίγvωστος Έλληνας Δικηγόρος

25 Φεβρουαρίου, 2025 18:34

Tέρης Χρυσός: «Αν έκανα παιδί θα έμοιαζε τον Κυριακό Μητσοτάκη»

13 Μαρτίου, 2025 21:32

Σάλος με ανάρτηση της Μαρίας Καρυστιανού για την τραγωδία στο Μάτι

18 Φεβρουαρίου, 2025 19:25

Ανατροπή με την αιτία θανάτου το 39χρονου Βασίλη – Η πρώτη εκτίμηση του ιατροδικαστή

17 Φεβρουαρίου, 2025 20:37

«Καλό ταξίδι στο φως “ΜΑΜΑ”» Συντετριμμένος ο “γιος” της Καίτης Κωνσταντίνου

13 Μαρτίου, 2025 10:50

Δυστυχώς, αυτή είναι η τελευταία επιθυμία του Αλέξη Κούγια που έμεινε ανεκπλήρωτη

6 Μαρτίου, 2025 13:47

Μούδιασμα χεριών: Τα συμπτώματα που δεν πρέπει ποτέ να αγνοήσετε

13 Μαρτίου, 2025 13:50

Η πιο ισχυρή προσευχή του Αγίου Όρους: Αν την λες κάθε πρωί, δεν πλησιάζει τίποτα κακό, λένε οι Άγιοι πατέρες

30 Οκτωβρίου, 2024 21:23

Η Προσευχή στον Αρχάγγελο Μιχαήλ για να μην πάθετε κακó

24 Νοεμβρίου, 2024 14:35