Όταν νιώθουμε κούραση και έλλειψη ενέργειας, η πρώτη μας ενέργεια είναι συχνά να βρούμε ένα φλιτζάνι καφέ.
Τα ενεργειακά ποτά είναι η άλλη κοινή «λύση». Ένα από τα πιο διάσημα ποτά, το Red Bull, θεωρείται ακόμη και ως ένα ποτό που «μας δίνει φτερά».
Το δημοφιλές ενεργειακό ποτό Red Bull έχει συσχετιστεί με καρδιαγγειακά προβλήματα, όπως το εγκεφαλικά επεισόδια και ανακοπής καρδίας.
Το Red Bull κάνει το αίμα ιξώδες (κολλώδες, το σκληραίνει) και προσφέρει στο σώμα αφύσικη τόνωση.
“Μία ώρα αφότου ήπιαν Red Bull, το αίμα τους δεν ήταν φυσιολογικό. Δεν ήταν φυσιολογικό και έμοιαζε με κάποιου, ο οποίος πάσχει από καρδιαγγειακή νόσο”, δήλωσε στην εφημερίδα the Australian ο Σκοτ Ουίλαφμπι, επικεφαλής ερευνητής του Ερευνητικού Κέντρου Καρδιαγγειακών Νοσημάτων στο νοσοκομείο Royal Adelaide Hospita στην Αυστραλία.
Τα κύρια συστατικά του Red Bull είναι η καφεΐνη και η ζάχαρη. Αποτελείται επίσης από ασπαρτάμη, το τεχνητό γλυκαντικό που έχει νευροτοξικές, μεταβολικές, αλλεργικές και καρκινογόνες επιδράσεις.
Η μητρική Red Bull στην Αυστρία, μάλιστα, προειδοποιεί τους πελάτες της να μην πίνουν περισσότερα από δύο κουτάκια την ημέρα.
Εκτός από τις αρνητικές επιπτώσεις που σχετίζονται με την υψηλή περιεκτικότητά του σε καφεΐνη, το Red Bull αποτελείται από διάφορες χημικές ουσίες που δεν έχουν ακόμη μελετηθεί σωστά.
Πολλοί άνθρωποι το ανακατεύουν με αλκοόλ, το οποίο ενισχύει τους πιθανούς κινδύνους εμφράγματος και εγκεφαλικού. Αυτός ο συνδυασμός μπορεί να υπερφορτώσει τον οργανισμό και να οδηγήσει σε σοβαρά προβλήματα υγείας.
Το Red Bull έχει απαγορευτεί στη Νορβηγία, την Ουρουγουάη και τη Δανία εξαιτίας των κινδύνων για την υγεία που αναγράφονται και στις συσκευασίες, όμως η εταιρία πούλησε τον περασμένο χρόνο 3.5 δισεκατομμύρια συσκευασίες σε 143 χώρες.
Λοιπόν, ποια επιλογή υπάρχει όταν πίνετε επιπλέον ποσότητες ροφημάτων με καφεΐνη;
Πολλοί ειδικοί συμβουλεύουν να κάνετε τα ακόλουθα πράγματα για να αυξήσετε τα επίπεδα ενέργειάς σας:
- Βελτιώστε τη διατροφή σας
- Τρώτε περισσότερα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα
- Τρώτε λιγότερη ζάχαρη
- Μειώστε το επίπεδο άγχους σας
- Κοιμηθείτε αρκετά καλής ποιότητας
- Ασκηθείτε τακτικά