Σύμφωνα με πρόσφατη δημοσκόπηση που πραγματοποιήθηκε στο Ηνωμένο Βασίλειο, τουλάχιστον 1 στις 5 γυναίκες καταναλώνει λιγότερο νερό απ” όσο προτείνουν οι γιατροί σε ημερήσια βάση.
Η 42χρονη Σάρα Σμιθ, όμως, αποφάσισε να ακολουθήσει τη συμβουλή του νευρολόγου και του διατροφολόγου της και να πίνει έως και τρία λίτρα νερό την ημέρα… για να καταπολεμήσει τους πονοκεφάλους και δείτε τί έγινε…..
Παρατήρησε όμως ότι το νερό είχε μια εκπληκτική επίδραση και στο πρόσωπό της.
Η Σάρα ξεκίνησε να πίνει 3 λίτρα νερό κάθε μέρα για ένα μήνα. Κατά τη διάρκεια αυτού του μήνα εβγαζε φωτογραφίες τον εαυτό της κι έτσι η πριν και μετά σύγκριση, είναι συγκλονιστική.
«Είμαι 42 ετών, όμως στην πρώτη φωτογραφία μοιάζω 52. Έχω μαύρους κύκλους κάτω από τα μάτια, δείχνω εξαντλημένη, έχω ρυτίδες και κόκκινες κηλίδες σε όλο το πρόσωπο, ενώ το δέρμα μου έχει χάσει εντελώς τη λάμψη του» έλεγε στους φίλους της στην αρχή. Όλα τα παραπάνω συμπτώματα, είναι τα σημάδια της αφυδάτωσης στο πρόσωπό μας.
Κάθε σύστημα και λειτουργία του οργανισμού μας εξαρτάται από το νερό. Το νερό απομακρύνει τις τοξίνες, μεταφέρει τα θρεπτικά συστατικά στα κύτταρα και απομακρύνει παθογόνους οργανισμούς.
Όταν δεν πίνουμε αρκετό νερό, όλος ο οργανισμός υπολειτουργεί. Δεν πρέπει λοιπόν να αμελούμε να καταναλώνουμε τις απαραίτητες ποσότητες για καλύτερη υγεία και περισσότερη λάμψη.
Δεύτερη Εβδομάδα
Τρίτη Εβδομάδα
Τέταρτη Εβδομάδα
Συνοπτικά:
