Όλοι μας έχουμε βιώσει κάτι τέτοιο — τελειώνοντας ένα ντους αργά το βράδυ, πολύ κουρασμένοι για να στεγνώσουμε με πιστολάκι, και σκεπτόμενοι: «Είναι απλώς νερό, τι κακό μπορεί να κάνει;» Αλλά με τα χρόνια, αρκετοί μύθοι για τον ύπνο με βρεγμένα μαλλιά έχουν κάνει πολλούς από εμάς να αμφισβητούμε τις συνήθειες του ύπνου μας. Ας ξεκαθαρίσουμε λοιπόν τα πράγματα!
❌ Μύθος 1: Τα βρεγμένα μαλλιά προκαλούν ψείρες
Γεγονός:
Οι ψείρες του κεφαλιού δεν προκαλούνται από τα βρεγμένα μαλλιά. Είναι παράσιτα που εξαπλώνονται μέσω στενής επαφής με κάποιον που τις έχει ήδη ή μέσω της κοινής χρήσης προσωπικών αντικειμένων όπως χτένες ή καπέλα.
Ο ύπνος με βρεγμένα μαλλιά δεν θα προσελκύσει μαγικά ψείρες — αλλά το να μοιράζεστε ένα μαξιλάρι με κάποιον που έχει ψείρες μπορεί.
❌ Μύθος 2: Είναι εντελώς ακίνδυνο
Γεγονός:
Ο ύπνος με βρεγμένα μαλλιά μπορεί να φαίνεται ακίνδυνος, αλλά μπορεί να οδηγήσει σε πραγματικά προβλήματα:
Ένα υγρό τριχωτό της κεφαλής δημιουργεί ένα τέλειο περιβάλλον για μύκητες και βακτήρια.
Μπορεί να επιδεινώσει παθήσεις όπως η πιτυρίδα ή η σμηγματορροϊκή δερματίτιδα.
Τα βρεγμένα μαλλιά είναι πιο αδύναμα, επομένως είναι πιο επιρρεπή σε σπάσιμο, μπέρδεμα και ψαλίδα.
❌ Μύθος 3: Το στέγνωμα στον αέρα όλη τη νύχτα είναι καλύτερο από τη χρήση πιστολιού μαλλιών
Γεγονός:
Ενώ η υπερβολική θερμότητα μπορεί να βλάψει τα μαλλιά, το να τα αφήνετε βρεγμένα όλη τη νύχτα δεν είναι απαραίτητα καλύτερο. Το στέγνωμα στον αέρα ενώ κοιμάστε σημαίνει ότι τα μαλλιά σας παραμένουν υγρά για ώρες – και αυτή η παρατεταμένη υγρασία αποδυναμώνει τις τρίχες και τη φυσική ισορροπία του τριχωτού της κεφαλής σας.
Η καλύτερη επιλογή; Στεγνώστε τα απαλά με πετσέτα και στη συνέχεια χρησιμοποιήστε ένα πιστολάκι σε δροσερή ή χαμηλή θερμοκρασία πριν τον ύπνο.
❌ Μύθος 4: Επηρεάζονται μόνο τα μακριά μαλλιά
Γεγονός:
Όχι – αυτό ισχύει για όλα τα μήκη και τους τύπους μαλλιών. Είτε έχετε κοντές μπούκλες είτε μακριές, ίσιες τούφες, οι κίνδυνοι είναι παρόμοιοι. Η υγεία του τριχωτού της κεφαλής είναι η κύρια ανησυχία εδώ και δεν κάνει διακρίσεις με βάση το κούρεμα σας.
❌ Μύθος 5: Το δέσιμο των βρεγμένων μαλλιών τα κρατάει υπό έλεγχο
Γεγονός:
Μπορεί να φαίνεται σαν μια ωραία λύση, αλλά το δέσιμο των βρεγμένων μαλλιών μπορεί στην πραγματικότητα να χειροτερέψει τα πράγματα. Τα βρεγμένα μαλλιά φουσκώνουν και είναι πιο ελαστικά, επομένως όταν τα τραβάτε σφιχτά, είναι πιο πιθανό να σπάσουν και να προκαλέσουν σπάσιμο.
Επιπλέον, τα σφιχτά χτενίσματα κατά τη διάρκεια του ύπνου μπορούν να προκαλέσουν ένταση στις ρίζες, οδηγώντας σε μακροχρόνια αραίωση των μαλλιών.
✅ Τι πρέπει λοιπόν να κάνετε;
Εάν πρέπει να πλένετε τα μαλλιά σας το βράδυ:
Χρησιμοποιήστε μια πετσέτα μικροϊνών για να απορροφήσετε την περίσσεια νερού.
Στεγνώστε τα τουλάχιστον 80% πριν πάτε για ύπνο.
Σκεφτείτε να χρησιμοποιήσετε μια μεταξωτή μαξιλαροθήκη για να μειώσετε την τριβή.
Κοιμηθείτε με τα μαλλιά κάτω ή σε χαλαρή πλεξούδα – ποτέ σφιχτά.