Έχετε πόνους σε όλο σας το σώμα, αλλά δεν ξέρετε γιατί; Μπορεί να μην είναι απλά κόπωση, αλλά ινομυαλγία – μία μυστηριώδης πάθηση, που μπερδεύει ακόμη τους γιατρούς όλου του κόσμου. Από πού προέρχεται; Όντως υπάρχει; Στο μόνο πράγμα που συμφωνούν οι γιατροί, είναι ότι πρέπει να φροντίσετε για την υγεία σας χωρίς καθυστέρηση.
Στη λίστα που ακολουθεί, θα δείτε μερικά συμπτώματα, αλλά και τι μπορείτε να κάνετε. Στο τέλος του άρθρου, θα βρείτε έναν χάρτη. Ένα λεπτό από τον χρόνο σας, μπορεί να παίξει καθοριστικό ρόλο στην υγεία σας.
- Επίμονοι πόνοι για περισσότερο από 3 μήνες
- Κόπωση και δυσκαμψία, ειδικά το πρωί
- Σπασμένο μοτίβο ύπνου
- Ο πόνος σε μερικά σημεία του σώματος, είναι περισσότερο έντονος από άλλα
- Ταλαιπωρήστε από πονοκεφάλους
- Πονάτε στην περίοδό σας
- Νιώθετε δυσφορία στο έντερο κατά την ούρηση
- Επηρεάζεστε από τον καιρό και αντιδράτε στο κρύο και τη ζέστη, τις έντονες οσμές και τον θόρυβο
- Η θερμοκρασία του σώματός σας αυξάνεται χωρίς αιτία
- Έχετε ανεξήγητες αισθήσεις στο σώμα σας, ειδικά στα άκρα: μούδιασμα, κάψιμο, οίδημα, κλπ.
- Συχνά δυσκολεύεστε να συγκεντρωθείτε και να θυμάστε πράγματα
- Είστε διαρκώς ευερέθιστοι και καταθλιπτικοί
- Δεν είναι πάθηση, απλά υποκειμενικές αισθήσεις
Αντιθέτως, η ινομυαλγία είναι από τις πιο κοινές διαταραχές του μυοσκελετικού συστήματος. Ωστόσο, υπάρχουν πολλά αναπάντητα ερωτήματα, ακόμα και μεταξύ των γιατρών. Είναι ακόμη άγνωστο το τι την προκαλεί.
- Απειλεί μόνο ηλικιωμένες γυναίκες
Αυτό δεν ισχύει: ακόμη και τα παιδιά μπορούν να επηρεαστούν, ενώ η πλειοψηφία των ανθρώπων που διαγιγνώσκονται, έχουν ηλικία μεταξύ 20 και 50 ετών. Στατιστικά, είναι περισσότερο διαδεδομένη στις γυναίκες, αλλά δεν προσπερνά τους άντρες.
- Δεν είναι τόσο άσχημα. Ο πόνος είναι υποφερτός.
Ούτε αυτό ισχύει: ο πόνος μπορεί να οδηγήσει σε αναπηρία. Επιπλέον, υπάρχει πιθανότητα να αυξηθούν οι πιθανότητες ενός εγκεφαλικού, ειδικά σε νεαρές ηλικίες.
- Αρχικά: συμβουλευθείτε έναν γιατρό
Μόνο ένας γιατρός μπορεί να καθορίσει αν έχετε όντως ινομυαλγία και να σας χορηγήσει θεραπεία.
- Φαρμακευτική θεραπεία
Κατά κανόνα, συνταγογραφούνται αναλγητικά και αντιφλεγμονώδη φάρμακα για τη θεραπεία της ινομυαλγίας. Μπορούν, επίσης, να συνταγογραφηθούν και αντικαταθλιπτικά.
- Φυσική δραστηριότητα, μασάζ και άλλες διαδικασίες
Αυτά δεν μπορούν να αποκαταστήσουν την κινητικότητα του σώματός σας. Στην Ιαπωνία, για παράδειγμα, στρέφονται σε σύντομες συνεδρίες κρυοθεραπείας. Ο αθλητισμός είναι επίσης απαραίτητος, αλλά μόνο με μέτρο. Η γιόγκα είναι άλλη μια καλή επιλογή.
- Αποκατάσταση της συναισθηματικής ισορροπίας
Ό,τι ανακουφίζει από τις αρνητικές συμπεριφορές και την κατάθλιψη, έχει και θετικά αποτελέσματα, άμεσα ή έμμεσα. Σύμφωνα με τους γιατρούς, ακόμη και η θεραπεία με κατοικίδια μπορεί να μειώσει τα συμπτώματα.
© depositphotos © depositphotos
Πιέστε τα σημεία που δείχνει ο χάρτης: κατά κανόνα, ο πόνος που προκύπτει είναι αμβλύς και ρηχός και η εστιακή περιοχή δεν είναι πολύ μεγάλη. Το κύριο σημάδι μιας πιθανής πάθησης, είναι η συμμετρική διάταξη των σημείων. Αν ταιριάζουν τα πάντα, μην αναβάλλετε την επίσκεψή σας στο γιατρό.
[cdc] [nrc] [paindoctor] [niams] [health]